Бразильский орех – самый большой в мире орех, плод деревьев, произрастающих в тропических амазонских лесах. Как и другие орехи, он способствует снижению уровня холестерина в крови.
Бег не только признан наиболее популярным видом спорта, но и занимает лидирующую позицию среди аэробных нагрузок, способствующих похудению. Альтернативой бегу трусцой на свежем воздухе могут стать тренировки на беговой дорожке.
Рапсовое масло содержит растительный эквивалент женских половых гормонов, что особенно благоприятно сказывается на здоровье женщин менопаузального возраста. Ученые обнаружили, что при употреблении в пищу рапсового масла снижается риск развития рака груди у женщин.
Регулярное употребление красного вина полезно для здоровья. Оно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и способствует увеличению продолжительности жизни. Главное — знать, сколько пить.
Черные точки, или комедоны – распространенная проблема кожи. Избавиться от них можно и в домашних условиях, но только при тщательном уходе.
Образование газов всегда сопровождает процесс пищеварения. Обычное их количество не причиняет никакого дискомфорта. А вот повышенное газообразование становится проблемой. Для эффективной профилактики и успешной борьбы с этим неприятным явлением необходимо определить причину метеоризма.
Воспаление слюнной железы, сопровождающееся болью, опуханием и сухостью во рту, не проходит самостоятельно. При возникновении первых симптомов сиаладенита необходимо обратиться к врачу.
Жгучий красный перец - это не только незаменимая приправа для многих блюд, но и действенное средство для эффективного снижения веса.
Правильное питание мужчин для представительниц прекрасного пола – задача, для представителей сильного – миф. Попробуем упростить задачу для женщин и развенчать миф.
Чтобы начать худеть планомерно, нужно поставить перед собой реальные цели, посоветоваться с лечащим врачом, пересмотреть план питания и разработать поэтапную программу по увеличению физических нагрузок.
Айва японская низкая хорошо известна красотой своих цветов, вкусом и ароматом плодов, но помимо этого обладает свойствами, способствующими укреплению организма и повышению иммунитета.
Кроме эстетических качеств комнатные растения обладают незаменимым для нашего здоровья свойством — они могут очищать воздух. Ученые подсчитали: для того чтобы поддерживать качество воздуха комнаты размером 15-25 кв.м., достаточно иметь в доме 5-7 хорошо развитых растений.
Исследования, проведенные в начале 2000-х годов, показали, что мононенасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в оливковом масле, вызывают чувство сытости, снижают аппетит и помогают худеть. Позже ученые пришли к выводу, что использование оливкового масла для похудения даже более эффективно, чем полностью обезжиренная диета.
Первые упоминания об изюме встречаются в манускриптах древних египтян. Именно они придумали специально высушивать виноград на солнце, а полученный сухофрукт добавлять в пищу и использовать в качестве целебного продукта.
Что такое настоящий цельнозерновой хлеб, как отличить его от подделки, почему он полезен и можно ли его заменить другими продуктами?
Необходимость здорового полноценного сна уже давно не вызывает сомнений. Даже избавиться от лишнего веса без здорового сна не получится. И правильное питание, и физическая активность не принесут пользы организму, если человек не будет высыпаться.
Вне зависимости от возраста, веса и уровня подготовки аэробная тренировка – отличный способ улучшить состояние здоровья, прийти в тонус, укрепить сердечную мышцу, продлить жизнь. Нужна мотивация? Узнайте, как аэробные упражнения влияют на работу сердца, легких, на обмен веществ.
Киста почки – это доброкачественное образование в виде замкнутой полости с жидкостью, которое не оказывает существенного влияния на здоровье и жизнедеятельность человека, если не имеет активного роста или же этот рост будет вовремя остановлен. Вот почему распознавание симптомов кисты почки так важно на ранних этапах болезни.
Гельминты, паразитирующие в кишечника человека, в обиходе называются глистами. Несмотря на разнообразие, доступность и простоту использования противогельминтных препаратов, некоторые до сих пор предпочитают применять народные лекарства от глистов.
Холестазом называют такое состояние, при котором нарушается поступление желчи в двенадцатиперстную кишку.