Простая диета - рецепты для дома на каждый день.

Поль Брегг разработал методику и, используя личный опыт и пример, пропагандировал голодание в целях оздоровления организма. Голодание по Бреггу приобрело невиданную популярность. И в наши дни у него есть немало последователей, которые успешно практикуют данную методику, улучшая свое здоровье.

Самый вкусный и полезный творог – домашний, не зря он так нравится хозяйкам. Приготовить его несложно, понадобится лишь молоко, фермерское или магазинное, и немного времени.

Периодически похудеть хочет почти каждый. Кто-то ведет борьбу с весом постоянно, а кому-то нужно избавиться от нескольких лишних килограммов и привести себя в форму. Диета и упражнения — всем известный путь к успеху. А мы предлагаем 19 простых уловок, которые помогут снизить вес без особого труда.

С приходом зимы многие худеющие сталкиваются с такой проблемой, как остановка веса. Это объясняется несколькими факторами: снижением активности, неосознанным переходом на более калорийное меню и недостатком белков.

Завивка, осветление, модные укладки — все это красиво, но, как любая красота, требует жертв. Ослабленные волосы — распространенное последствие такой красоты.

Целебные свойства натурального меда используются не только в народной медицине, но и в косметологии. Регулярное применение несложных медовых процедур даже в домашних условиях позволяет существенно уменьшить проявления целлюлита.

Для занятия спортом подходит любое время года, но с наступлением тепла все большую популярность приобретают уличные тренировки. Фитнес на улице особенно полезен для здоровья, а разнообразие его видов позволяет найти занятие по душе и силам как опытному спортсмену, так и новичку.

Врачи утверждают, что боль от прохождения почечного камня сравнима с той, которую испытывает роженица. Но есть способ избежать этого – наладить свое питание. Вернее, отказаться от некоторых продуктов. Диета при камнях в почках избавит от этих мучительных ощущений.

Чечевица – простая и хорошо знакомая культура, и в то же время редкий гость на нашем столе. Чтобы изменить эту ситуацию, предлагаем материал о полезных свойствах чечевицы.