Простая диета - рецепты для дома на каждый день.

Миндаль входит в состав многих десертов и вторых блюд, а в некоторых странах известен даже как декоративное цветущее дерево. Миндаль чрезвычайно полезен для организма и содержит массу важнейших элементов, необходимых для крепкого здоровья.

Если вы становитесь раздражительны, переживаете упадок сил, а физические нагрузки даются вам с трудом, возможно, вам недостает витамина В. Прежде чем восполнять его нехватку, нужно разобраться, в каких продуктах этого витамина больше всего.

Слово «гормон» своим происхождением обязано греческому языку. В переводе оно означает «возбуждать». Это химические соединения, вырабатываемые клетками для регулировки функций организма.

Практически все известные диеты лишают организм тех или иных полезных элементов. В отличие от диет, сбалансированное питание способствует похудению, не принося вреда здоровью.

Людей, желающих избавиться от нескольких лишних килограммов, очень много. Существуют различные способы похудения, некоторые из них простые и безболезненные, но зачастую малоэффективные, другие же более трудоемкие, но дающие хороший результат. Главное – правильно подобрать для себя метод похудения.

О нашумевшей мастэктомии Анджелины Джоли и целесообразности такой операции для профилактики рака груди — в интервью с ведущим пластическим хирургом «Студии эстетической медицины» Станиславом Савицким.

Периодически похудеть хочет почти каждый. Кто-то ведет борьбу с весом постоянно, а кому-то нужно избавиться от нескольких лишних килограммов и привести себя в форму. Диета и упражнения — всем известный путь к успеху. А мы предлагаем 19 простых уловок, которые помогут снизить вес без особого труда.

Бег на длинные дистанции – хороший способ проверить человеческий организм на прочность.

Кормящей маме необходимо внимательно следить за своим питанием и знать, какие продукты употреблять нельзя.

Согласно исследованиям, опубликованным в Journal of Science, фрукты и овощи больших размеров менее полезны, чем мелкие. Большие овощи или фрукты содержат меньше антиоксидантов и питательных веществ, что связано с более высоким содержанием воды в их мякоти. За счет нее концентрация полезных веществ в крупных плодах ниже.