Простая диета - рецепты для дома на каждый день.

Простые способы помогут надолго сохранить красоту и здоровье ваших ног.

Средиземноморская диета представляет собой вариацию пищевой пирамиды, разработанную на основе кулинарных традиций жителей Средиземного моря. Этот регион охватывает более десяти стран с различной кухней, в которой прослеживаются общие тенденции сбалансированного и умеренного питания.

Грецкие орехи содержат много витаминов, микроэлементов и других полезных веществ, которые могут помочь в профилактике даже самых серьезных заболеваний.

Целлюлит у мужчин до недавнего времени считался спорным явлением, ведь большинству из них неведом эффект «апельсиновой корки» на коже. Тем не менее соединительные ткани мужского организма тоже могут подвергаться физиологическим изменениям. Просто у мужского целлюлита другая локализация.

12 способов похудеть на 5 кг к концу месяца.

Ожирение — распространенная проблема в современном мире, избыточным весом страдает каждый девятый житель планеты, при этом к ожирению склонны и женщины, и мужчины. Но традиционные методы похудения не всегда помогают в борьбе с лишним весом.

Снижение веса без вреда для здоровья невозможно без систематического наблюдения у специалистов, индивидуального подхода к корректировке питания и физической нагрузке. Подробнее о правильном похудении – в эксклюзивном интервью ВитаПортала с фитнес-экспертом и Мисс Спорт-2012 Анной Миляевой.

Частые запоры – проблема, знакомая многим. Постоянное ощущение тяжести в животе, метеоризм и прочие неприятные явления могут отравить жизнь кому угодно. Но избавиться от этой проблемы легче, чем кажется. Достаточно знать, какие продукты могут давать эффект слабительного, и просто отрегулировать свое питание.