Простая диета - рецепты для дома на каждый день.

Преодолев мотивационный кризис, наш корреспондент столкнулась с отсутствием жажды. Биохимик и психолог Елена Истомина объясняет, сколько и как нужно пить в процессе похудения.

Ожирение – хроническое заболевание, причиной которого является нарушение обмена веществ.

Придать красивую форму плечам поможет несложный комплекс упражнений, которые можно выполнять как дома, так и в тренажерном зале.

Молоко – это первое питание для человека после рождения. Вырастая, мы можем полностью отказаться от молока. Но не стоит этого делать из-за уникальных полезных свойств этого напитка.

К 40 годам на коже становятся видны возрастные изменения: цвет лица становится тусклым, под глазами мешки и морщины. У многих видны следы усталости, а кожа становится сухой и обезвоженной. Уход за кожей лица после 40 необходимо пополнить уходом за кожей вокруг глаз и антивозрастными мерами.

Дыня – любимое летнее лакомство многих. Мы расскажем, как выбрать дыню, чтобы не разочароваться в ее покупке.

Выдержать диету и скинуть несколько лишних килограммов – значит, пройти половину пути навстречу стройной подтянутой фигуре. Чтобы быть в форме постоянно, надо научиться не только ограничивать себя в еде определенное время, но и поддерживать вес после того, как диета завершилась.

Совсем не обязательно навсегда отказываться от любимых сладостей. Можно найти им вкусную и здоровую замену. Сладкое может быть полезным.

Витамин В2 (рибофлавин) участвует в сложных биохимических процессах нашего организма: превращении аминокислот, окислительно-восстановительных реакциях, синтезе других витаминов. Недостаток его приводит к неусваиванию продуктов питания.