Простая диета - рецепты для дома на каждый день.

С давних пор человека волнует, как сохранить кожу молодой на долгие годы. Особенно этим обеспокоена прекрасная половина человечества.

Ожирение — избыточное (патологическое) накопление жира в организме. По данным экспертов Всемирной организации здравоохранения, ожирение является настоящим бичом современного мира. По итогам различных медицинских и социологических исследований, в развитых странах Европы сегодня избыточную массу тела имеют около 20% населения, в США этот показатель перевалил за 30%, в России данная цифра составляет 16-20%.

Йога в настоящее время становится все популярнее. Йога для новичков — это не совсем то же, что йога для уже давно практикующих людей. К выбору вида йоги, а также преподавателя для занятий стоит подойти максимально ответственно.

Запор — это весьма неприятное явление, но все мы иногда с ним сталкиваемся. Знание того, какие продукты слабят, поможет избавиться от данной неприятности. При этом, конечно, не стоит злоупотреблять продуктами, которые обладают слабительным эффектом.

Миома − это доброкачественная опухоль, которая развивается в мышечном слое матки. Это заболевание распространено у женщин 35-55 лет. Йога при миоме − это один из способов возвратить внутреннюю гармонию и помочь себе выздороветь.

Для того чтобы женщина быстро вернулась к дородовым параметрам своей фигуры, одного режима питания будет недостаточно. Слишком много факторов влияет на вес молодой мамы в этот период. Тем не менее вопросы питания являются ключевыми, если перед женщиной стоит вопрос, как похудеть после родов.

Исследование показало, что подростки чаще предпочитают обычную воду для утоления жажды, если информация о калорийности сладких напитков становится понятной и легкодоступной.

Свекла, распространенный и будничный овощ для нашего стола, обладает массой полезных свойств, оказывающих разностороннее лечебное воздействие на организм. В том числе можно использовать свеклу и для похудения.

Многие фанаты здорового питания считают консервированную пищу вредной. Или как минимум бесполезной для организма: витаминов и минеральных веществ — ноль, много соли, консервантов. На самом деле некоторые консервированные продукты даже полезнее своих свежих аналогов. В доказательство приводим 8 мифов о консервах с их опровержением.