Простая диета - рецепты для дома на каждый день.

Метаболический синдром – одна из наиболее распространенных патологий, которая затрагивает работу многих органов и систем. Кроме того, следствием метаболического синдрома является ряд сердечно-сосудистых заболеваний, возглавляющих список причин смертности в развитых странах.

Более половины женщин в возрасте от 18 до 50 лет не имеют представления о том, какое количество белка им необходимо потреблять ежедневно и почему это так важно.

Горные лыжи — опасный спорт. Правильная экипировка поможет предотвратить травмы.

Бои безо всяких компромиссов, победа любой ценой – эти качества тайского бокса заставляют относиться к нему достаточно серьезно.

Основная причина появления такой неприятности, как целлюлит, кроется в нарушении обмена веществ. Устранить это можно, только если обеспечить качественный лимфодренаж, улучшить кровообращение и стимулировать выработку коллагена. Поможет в этом баночный массаж от целлюлита, отзывы о котором можно найти только положительные.

Принцип раздельного питания для похудения основан на совместимости определенных групп продуктов, легкое и более эффективное усвоение которых позволяет сбалансировать обменные процессы.

Схема питания, предложенная французским доктором Пьером Дюканом, сегодня одна из самых популярных в мире. Она основана на преобладании в рационе белков и ограничении жиров и углеводов. Список разрешенных продуктов достаточно обширен, но иногда, чтобы найти какой-то определенный продукт для диеты Дюкана, приходится потрудиться.

Лимон богат витамином С, антиоксидантами и органическими кислотами, он нормализует обмен веществ и поднимает настроение. Но помогает ли лимон для похудения? Разбираемся в этой статье.

На первый взгляд грецкие орехи – продукт питательный и высококалорийный (в 100 г – 650 ккал), однако они входят в ряд оздоровительных диет, целью которых является снижение веса.