Боевые искусства Китая: бак-силлум, джит-кун-до, хонг-за куэн, хунцзя-цюань
Зародившись в первом тысячелетии до нашей эры, китайские единоборства разделились на множество школ и стилей, которых насчитывается больше сотни.
«Ушу» — обобщающий термин, который обычно применяют ко всем видам китайских боевых искусств, получивших огромную популярность во всем мире. Именно единоборства Китая принято считать прародителями множества других стилей, возникших на территории сопредельных государств.
В самом Китае практически каждый уезд может похвастаться собственным «коренным» стилем ушу. Тем не менее сегодня в КНР общепризнанными на государственном уровне считаются всего два вида ушу: гимнастика и единоборство (саньшоу). У традиционного ушу, являющегося наследником древних боевых систем, гораздо меньше последователей.
Каждый стиль китайского боевого искусства представляет собой гармоничную систему, сочетающую приемы рукопашного боя и искусство обращения с разнообразными видами оружия. Названия школ ушу обычно оканчиваются на слова «цюань» (кулак), «чжан» (ладонь), «цзяо» (стопа).
Тренировочный процесс практически везде одинаков: вначале отрабатываются базовые физические и технические приемы, затем они закрепляются при работе с партнером. Одновременно значительную часть занятия занимает изучение специфических методов психологического тренинга, подготавливающего человека к реальным схваткам.
Бак-силлум (стиль Северного Шаолиня)
В 30-х годах прошлого века этот стиль начал преподавать мастер ушу Гу Жучжан. Объединив боевые приемы и упражнения жесткого цигуна «Золотой колокол», мастер дополнил их неспецифичными для китайских стилей ударами ногами.
Многие ученики Гу Жучжана открыли впоследствии свои школы, в том числе и за границей. Наиболее распространен сегодня этот стиль в США, Аргентине и Бразилии.
Джит-кун-до (путь опережающего кулака)
Эту школу основал легендарный киноактер Брюс Ли. Он характеризовал свой стиль как действенный метод подготовки к реальным столкновениям. Именно поэтому формальным упражнениям Ли предпочитал спарринги, отработку техники на боксерских мешках, манекенах и т. д. Он рекомендовал своим ученикам тренироваться шесть раз в неделю, чтобы обрести способность защитить себя в жестокой драке.
Сегодня джит-кун-до считается одним из самых популярных стилей и преподается во многих странах мира.
Хонг-за-куэн
Эта школа кунг-фу практикует несколько взаимосвязанных направлений.
В процессе тренировок равное внимание уделяется самообороне, работе с оружием, специальным упражнениям для развития концентрации внимания и медитации. Не остается в стороне и система оздоровления, помогающая не только быстро восстанавливаться после травм, но и дающая высокую работоспособность и жизненный тонус.
Хунцзя-цюань (кулак семьи Хун)
В некоторых западных странах этот стиль известен как «кунг-фу Хунгар». Популярность этого стиля можно объяснить его высокой боевой эффективностью, которая достигается за счет того, что это единоборство объединило в себе лучшие качества других боевых искусств, такие как мощь, быстрота, ловкость, сила и т.д.
Боец школы хунгар, как правило, отдает предпочтение работе на ближней дистанции, сперва уходя в оборону, а затем контратакуя. Все движения стиля жесткие и собранные.