Синдром стресса: что это

Канадский ученый Ганс Селье, исследовавший данный вопрос, считал, что любой внешний фактор, психический или физический, порождает определенный неспецифический ответ организма.

Селье назвал такую реакцию общим адаптационным синдромом, а позднее, в 1936 году, ввел термин «стресс».

Синдром стресса: факторы развития

Синдром стресса — понятие широкое, стрессовое состояние может быть вызвано различными факторами. Основные механизмы стресса — гормональные.

Основные морфологические признаки сложившегося общего адаптационного синдрома стресса:

• разрастание коры надпочечников;
• изъязвление желудка;
• уменьшение вилочковой железы.

От стресса не защищен никто, но если он становится постоянным (длительное голодание, холод, усталость, шумы и т.п.), то очень важно, по мнению Селье, чтобы состояние не переросло во всеобъемлющий стресс, способный вызвать сбой в работе защитных систем организма.

Именно по этой причине во время войн и стихийных бедствий резко возрастает число различных заболеваний.

Сильный стресс может возникнуть и при изменении привычного ритма жизни.

Признаки и симптомы стресса

Адаптироваться к состоянию стресса весьма трудно. Сегодня медики всего мира относятся к этой угрозе не менее серьезно, чем к сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям, ведь уже доказана связь стрессов с возникновением злокачественных опухолей.

К признакам всеобъемлющего стресса можно отнести следующие:

• подавленное настроение, нехарактерное ранее для этого человека;
• отсутствие интереса к жизни (ангедония);
• изменение общего физического самочувствия.

Могут наблюдаться и дополнительные симптомы, от бессонницы до галлюцинаций.

Если признаки стресса не исчезают в течение нескольких недель, следует провести диагностическое обследование.

Если явных физиологических причин стресса не будет выявлено, специалисты порекомендуют обучающую психотерапию, которая поможет освоить навыки преодоления трудных жизненных обстоятельств и научит извлекать из стрессовых ситуаций полезный развивающий опыт.