Применение музыки для снятия стресса

Существует два основных вида музыкотерапии. Первый вид – активная, при которой человек сам участвует в процессе создания музыки при помощи музыкальных инструментов или пения. Второй вид – пассивная, когда человек прослушивает музыкальную программу, направленную на устранение его проблемы. Музыка для снятия стресса используется обоими видами музыкотерапии.

Механизм воздействия музыки на человеческий организм

Применяется музыка для лечения стрессовых состояний, улучшения эмоционального состояния человека, в терапии многих заболеваний. Каков же механизм музыкотерапии?

Рецепторы человеческого уха воспринимают вибрацию звуков и передают ее в мозг человека. Так как все функции организма связаны с мозгом, то происходящие в нем изменения влияют на физиологические процессы человеческого организма. При помощи вибрации звуков создаются особенные энергетические поля. Они заставляют резонировать все клетки организма человека. Человек поглощает энергию музыки, которая нормализует артериальное давление, пульс, ритм дыхания, снимает мышечное напряжение.

Каждый инструмент, кроме общего влияния на организм человека, действует целенаправленно на определенный орган. Приведем несколько примеров. 

1. Орган – гармонизирует в позвоночнике энергетический поток, приводит в порядок ум.
2. Скрипка – успокаивает психику человека, улучшает его эмоциональное состояние. Музыка скрипки применяется для снятия стресса.
3. Фортепиано (рояль, пианино) – гармонизирует психику, очищает щитовидную железу, улучшает работу мочевого пузыря и почек.
4. Флейта – улучшает кровообращение, лечит, очищает бронхи и легкие.
5. Арфа – улучшает работу сердца.
6. Саксофон – лечит болезни мочеполовой системы, толстой кишки, легких, увеличивает сексуальную энергию.

Музыка для снятия стресса

Основная цель использования музыки для снятия стресса – гармоничное, правильное воздействие на человека, которое способствует полному расслаблению всех напряженных мышц, улучшению эмоционального состояния.

Специалисты считают наиболее эффективной музыкой для снятия стресса сочинения Моцарта. Кроме улучшения психоэмоционального состояния, произведения Моцарта способны уменьшить головную боль, повысить умственные способности.

Для снятия эмоционального стресса также рекомендуют фортепианную сюиту Мусоргского «Картинки с выставки». Музыка Чайковского поможет от неврозов и раздражительности. При хронической усталости предлагают слушать музыку Брамса. Нормализовать сон поможет сюита Грига «Пер Гюнт», «Адажио» Родриго, «Песни без слов» Мендельсона.

Музыка для снятия стресса – естественный немедикаментозный способ лечения этого тяжелого эмоционального состояния. При грамотном применении музыкотерапии у человека вскоре наступает значительное облегчение.