Новогодние удовольствия для тела
Красота это…
В первую очередь, красота — это регулярные дозированные спортивные нагрузки. Тело не любит простоя, мышцы и кожа начинают быстро терять тонус и обвисать. Физические упражнения дадут не только точеную фигуру, но и настроение, быстроту реакций и крепкий сон.
… и секс
Так же необходим телу, как и душе и даже умственным способностям. Он нормализует гормональный фон, снимает нервное напряжение и развивает физические навыки. Правило, как и для душа, — постоянство и регулярность.
Ровный загар и эпиляция
Солярий зимой поддержит иммунитет и придаст коже свежий оттенок. Помните, что к режиму и дозе УФ-облучения нужно подходить разумно. Лишние волосы сегодня можно удалить массой способов, причем некоторыми достаточно мягко и навсегда. На выбор: бритье, удаление волос кремом, воском, электро-, фото и лазерная эпиляция.
Душ и баня
Контрастный душ бодрит, снимает усталость и накопившееся раздражение. Держит кожу в тонусе, а иммунитет в норме. Избавляет и защищает от новых сосудистых звездочек и других проявлений варикозного расширения вен. Принимайте постоянно и заканчивайте очень холодной водой. Баня, сауна в сочетании с обливаниями холодной водой вернет молодость кожи и не только. Баня не только превосходно ухаживает за телом, но и отлично выводит токсины и лечит многие заболевания
Маски
Можно сделать дома или взять с собой в баню. Молотый кофе с медом, глина и морская соль прекрасно подойдут в качестве скрабов. Маска из геркулеса, кефира и меда питает и увлажняет кожу. Яичный желток с медом, коньяком и репейным маслом поддержит здоровьем волосы.
Аппаратная косметология
Данное направление прикладной эстетики дает заметные результаты – избавляет от жировых отложений, целлюлита, морщин и отечности. Включает эффект лазерного излучения, электромагнитного поля, вакуума, ультразвука плюс специальные косметические средства.
Между гостями
Чтобы не следовать формуле «каждый год – лишний килограмм», начинайте умно питаться. Стройное тело помогут сохранить небольшие промежутки между приемами пищи и стабильный режим питания. Не забывайте про качество еды – в ней должно быть много овощей и клетчатки, совсем немного животных жиров и красного мяса.
Любите себя и свое тело
Всегда и везде – не только при подготовке к вечеринке или пляжному сезону. Приучите себя постоянно заниматься своим телом, самочувствием и внешним видом. Красивая ухоженная внешность – это большая серьезная работа. Но вы этого достойны.