Удовольствия для тела

Если вы любите свое тело, оно будет здоровым, стройным и полным энергии даже когда вам будет больше 60 лет. В этом слайдшоу мы подскажем несколько способов бережного ухода за вашим телом.

Любите себя и свое тело

Всегда и везде – не только при подготовке к вечеринке или пляжному сезону. Приучите себя постоянно заниматься своим телом, самочувствием и внешним видом. Красивая ухоженная внешность – это большая серьезная работа. Но вы достойны этого удовольствия.

Красота — это…

Это регулярные дозированные спортивные нагрузки. Тело не любит простоя, мышцы и кожа начинают быстро терять тонус и обвисать. Физические упражнения дадут не только точеную фигуру, но и настроение, быстроту реакций и крепкий сон, и вы сами получите море удовольствия.

Занятия сексом - удовольствия не только для тела

Так же необходим телу, как и душе и даже умственным способностям. Такие удовольствия нормализуют гормональный фон, снимают нервное напряжение и развивают физические навыки. Правило, как и для душа, — постоянство и регулярность.

Вода для поддержания здорового тела

Не забывайте много пить – не сладкие газированные напитки, не энергетики, а чистую воду, домашние морсы или зеленый чай. В то же время ограничьте соль, замените ее на лимонный сок и пряности.

Ровный загар

Солярий зимой поддержит иммунитет и придаст коже свежий оттенок. Помните, что к режиму и дозе УФ-облучения нужно подходить разумно.

Эпиляция для любимого тела

Лишние волосы сегодня можно удалить массой способов, причем некоторыми достаточно мягко и навсегда.

Удовольствия на выбор: бритье, удаление волос кремом, воском, электро-, фото и лазерная эпиляция.

Контрасный душ принесет телу одни удовольствия

Контрастный душ бодрит, снимает усталость и накопившееся раздражение. Держит кожу в тонусе, а иммунитет в норме. Избавляет и защищает от новых сосудистых звездочек и других проявлений варикозного расширения вен. Принимайте постоянно и заканчивайте очень холодной водой.

Баня для здорового тела

В сочетании с обливаниями холодной водой вернет молодость кожи и не только. Баня не только превосходно ухаживает за телом, но и отлично выводит токсины и лечит многие заболевания, к тому же это приносит удовольствия для всего организма.

Маски для удовольствия тела

Можно сделать дома или взять с собой в баню. Молотый кофе с медом, глина и морская соль прекрасно подойдут в качестве скрабов. Маска из геркулеса, кефира и меда питает и увлажняет кожу. Яичный желток с медом, коньяком и репейным маслом поддержит волосы.

Аппаратная косметология для тела

Данное направление прикладной эстетики дает заметные результаты – избавляет от жировых отложений, целлюлита, морщин и отечности. Включает эффект: лазерного излучения, электромагнитного поля, вакуума, ультразвука плюс специальные косметические средства. Однако это недешевые удовольствия.

Между гостями

Чтобы не следовать формуле «каждый год – лишний килограмм», начинайте умно питаться. Стройное тело помогут сохранить небольшие промежутки между приемами пищи и стабильный режим питания. Не забывайте про качество еды – в ней должно быть много овощей и клетчатки, совсем немного животных жиров и красного мяса.