Лечебный массаж при спортивных травмах

Наиболее характерными для спорта и часто встречающимся считаются разнообразные растяжения и повреждения мышц и сухожилий, а также вывихи и ушибы.

Влияние массажа на процесс реабилитации

Лечебный массаж,  проводимый при спортивных травмах, предполагает возникновение следующих положительных факторов:

• способствует возникновению гиперемии, поскольку является кожным раздражителем;
• снижает чувствительность периферических нервов, чем обуславливается резкое снижение болезненности травмированного участка;
• активизирует мышечные сокращения;
• активно препятствует возникновению атрофии, а в случае если она уже существует, то помогает ее полностью или частично устранить;
• укрепляет мышцы и улучшает трофику мышечной ткани;
• способствует более быстрому образованию костной мозоли;
• эффективно участвует в рассасывании кровоизлияний, отеков и инфильтратов.

Массаж при спортивных травмах. Основные этапы и приемы

Основными приемами массажа при спортивных травмах являются: растирание, поглаживание, выжимание, разминание и другие. Выбор массажных приемов зависит от характера и места травмы, а также от конфигурации мышц.

Например, при травме или ушибе мягких тканей, когда нет разрывов крупных сосудов, массаж назначается уже в первый день после получения спортивных травм. Такой массаж ускорит восстановление функций тканей и расслабит мышцы или связки поврежденной области.

При повреждениях опорно-двигательного аппарата массаж разделяют на два этапа

• подготовительный – этот этап проводится на не травмированных частях и выполняется в несколько сеансов;
• основной – этап выполняется непосредственно на поврежденной области и к нему, можно приступать только при отсутствии у спортсмена высокой температуры, крайней отечности тканей и болевых ощущений в области ушиба.

Массаж при спортивных травмах после растяжения связок и суставов способствует существенному уменьшению симптомов, таких как: припухлость в области сустава и ограниченность движений в поврежденной области.

Массаж при вывихах проводится в несколько этапов: после вправления и с применением того же метода, как при растяжениях и ушибах.

При переломах массаж направлен, как правило, на улучшение крово- и лимфообращения, а также на активизацию эластичности мышц и нормализацию функций конечностей. Массирование назначается на второй день после получения травмы, что помогает успокоить боль и существенно улучшает рассасывание гематомы в области перелома и  вызывает более активное образование костной мозоли.

Массаж при спортивных травмах входит в рационально построенную систему спортивной подготовки, поскольку способствует предупреждению и лечению значительного числа травматических состояний. Поэтому не стоит пренебрегать такой положительно действующей методикой лечения, которая также может помочь при различных заболеваниях, связанных с перетренировкой и перегрузкой.