Кортизол: влияние стресса на память

Большая доза кортизола не дает мозгу человека сберечь свежие воспоминания. Порой блокирует и старые. Знаменитый исследователь мозга, Роберт М. Сапольский, доказал, что стрессу удается вредить той части мозга, которая имеет для обучения и памяти доминирующее значение. И вмешивается в разрушение все тот же кортизол.

Если этот гормон не в избытке, в головном мозге активируется один из рецепторов. Память, соответственно, улучшается. Второй рецептор, напротив, активизируется с повышением уровня кортизола. Память при этом ухудшается.

Воздействие кортизола на качество памяти

Вы уверены, что тот или иной факт должен быть в вашей памяти ясным, как день. Но это не так. С подобной ситуацией, наверное, сталкивался каждый. И это не удивительно. Кортизол может вмешиваться в функции нейромедиаторов, химических элементов, используемых мозговыми клетками для обоюдной связи. Превышенный уровень кортизола в крови – потенциальная (а то и реальная) причина затрудненного мышления, доступа к нужным воспоминаниям.

Дополнительные исследования доказали, что долгий стресс нарушает мозговую деятельность и ведёт к ухудшению памяти, в особенности у пожилых людей.

Почему человек лишаемся памяти

Глюкоза, находящаяся в крови, под влиянием стрессовых гормонов направляется в мышцы. Это значит, поступление глюкозы резко снижается. Поэтому энергетический кризис в гиппокампе угрожает его способности что-либо запоминать. Вероятно, именно поэтому многие люди не запоминают самых негативных событий. Вполне нормально, что жертва не помнит ни подробностей преступления, ни тех, кто в нем участвовал. А вот недолгий стресс, напротив, укрепляет память, в особенности ту, которая связана с эмоциональными воспоминаниями.

Временная потеря памяти и кортизол

Чтобы немного понять, как стресс оказывает влияние на память, расскажем про один эксперимент, который был проведен на животных. Крыс подвергали воздействию электрическим разрядом до прохождения по уже знакомому им лабиринту, и они с легкостью его проходили, однако не всегда, а лишь тогда, когда были подвержены шоку за пару минут до прохождения, либо за 4 часа и более. Если они подвергались шоку за полчаса до прохождения, они не могли вспомнить свой путь через лабиринт.

Это дает возможность сделать предположение, что где-то через полчаса после стрессовой ситуации, кортизол начинает влиять на запоминание и воспоминание. Но у этого эффекта временный характер, который продолжается около двух часов, и память не теряется совсем, просто на время ограничивается доступ к ней.