Как стать стройнее за 2 дня

Никак не можете избавиться от нескольких особенно упорных лишних килограммов? На самом деле нет ничего проще!

Главное — проявить стойкость и действовать согласно нашим шагам всю субботу и воскресенье. Тогда в понедельник вы обнаружите, что скинули даже больше килограммов, чем планировали! 

Шаг 1. Проведите детокс-диету

В субботу и воскресенье устройте два творожно-овощных разгрузочных дня: утром съешьте 200 г нежирного творога с 200 г отварной брокколи (без соли и масла), на обед — 250 г нежирного творога с тарелкой салатных листьев, на ужин — 200 г нежирного творога с 200 г отварной зеленой фасоли.

В качестве перекусов съешьте 2 морковки и выпейте стакан кефира 1%-ной жирности. За счет высокого содержания белков в твороге, способствующих выведению лишней жидкости из организма, вы потеряете до 2 кг, а клетчатка в составе овощей улучшит пищеварение и поспособствует естественному очищению кишечника.

Шаг 2. Сделайте медовый массаж

Массаж проблемных зон уже за две процедуры улучшит циркуляцию крови, а также способствует выведению лишней жидкости, в результате чего кожа разгладится.

Сделать его легко: вам понадобится 2-3 ч.л. меда и несколько капель любого эфирного масла. Массаж делайте на проблемных участках кожи, разминая и похлопывая их— до образования пены беловатого цвета.

Процедура  болезненная, поэтому делайте ее очень аккуратно.  Зато в благодарность за терпение кожа будет нежной, припухлости исчезнут. Продолжительность процедуры — 10 минут.

Шаг 3. Примите ванну с морской солью

Соль вытянет из тела лишнюю жидкость, устранит отеки. При этом лучше принимать ванну дважды в день — утром и вечером в субботу и воскресенье. Просто добавьте в теплую воду полпачки морской соли и полежите в ванне в течение 15 минут.

После процедуры можно выпить стакан теплой воды с 3 ч.л. клетчатки и лимонным соком — это поспособствует дополнительному очищению организма.