Британские ученые выяснили, что обилие в рационе фруктов и овощей повышает удовлетворенность жизнью и усиливает ощущение счастья, пишет Meddaily.ru.
Сара Стюарт-Браун и ее коллеги из Медицинской школы Уорикского университета проанализировали рацион 80 тыс. британцев и установили, что ощущение счастья напрямую связано с типом предпочитаемой пищи. Чем больше фруктов и овощей ели люди, тем более счастливыми они себя чувствовали.
Счастливее всех были люди, съедавшие 7 порций фруктов и овощей в день (1 порция — 85 г), то есть около 600 г в день. Вид овоща или фрукта не оказывал влияния на результаты.
Правда, ученые не смогли выяснить, каким образом растительный рацион вызывает ощущение счастья. Возможно, напротив, изначально более счастливые люди питаются более правильно.