Новогодние праздники всегда чреваты набором лишних килограммов за праздничным столом. Канадские диетологи советуют побольше внимания уделять мандаринам.
По мнению специалистов из Университета Западного Онтарио, наличие в мандаринах флавоноида нобилетина помогает не только активировать процессы метаболизма в жировой ткани, но и замедляет процессы образования новой жировой ткани в организме.
Кроме того, в 100 г мандаринов содержится 32 мг витамина C (а это почти половина дневной нормы) и каротин — натуральные антиоксиданты и хорошее средство профилактики простудных заболеваний. В то же время в мандарине очень мало калорий.
По материалам Med-kolleg.