Британские ученые пришли к выводу, что сокращение времени, которое человек проводит в сидячем положении, до трех часов в день, может продлить его жизнь на два года, сообщает РИА Новости.
Также выяснилось, что, если тратить на просмотр телевизора не более двух часов в день, то это добавит к жизни еще 1,4 года.
Авторы исследования проанализировали данные о продолжительности и образе жизни 167 тыс. человек.
На основе базы данных нескольких исследований ученые утвердили условный индекс уровня риска, чтобы вычислить число смертей, связанных с сидячим образом жизни. Индекс смертности от причин, связанных с долгим сидением, составил 27%, а от причин, связанных с чрезмерным увлечением просмотром телевизора, — 19%.
Затем они построили график продолжительности жизни, который и показал, что если тратить на сидение не больше трех часов, то жизнь становится дольше на два года.
Однако авторы работы подчеркивают, что малоподвижным не стоит вычитать два года из своей жизни, поскольку исследование носит оценочный характер.