Плохой сон может снизить эффективность вакцинации, поскольку иммунная система не сработает нужным образом, пишет Meddaily.ru.
Доктор Арик Пратер из Университета Калифорнии и его коллеги сравнили реакцию иммунной системы добровольцев на введение вакцины против гепатита В. В эксперименте приняли участие 125 человек 40-60 лет. Первая группа перед днем вакцинации спала менее шести часов, вторая — более семи.
Каждому участнику ввели стандартные дозы вакцины (прививка была сделана три раза, два раза с промежутком в месяц и еще раз через 6 месяцев). До и после прививки ученые замерили уровень антител. На протяжении всего эксперимента добровольцы вели дневник сна.
В результате выяснилось, что у тех, кто спал меньше 6 часов, иммунная система вырабатывала меньше антител и даже после прививки у них в 11,5 раз чаще не вырабатывалась иммунная защита против вируса.