Перейти к основному содержанию

Зимний макаронник с овощами

Ингредиенты

  • 200 г макарон
  • 450 г замороженной брокколи
  • 350 г консервированных помидоров
  • 1 луковица
  • 1 зубчик чеснока
  • 250 г нежирного йогурта
  • 100 г мягкого сыра
  • 1 ч.л. базилика
  • 2 ст.л. хлопьев с отрубями
  • петрушка — по вкусу
  • соль, черный молотый перец — по вкусу

Способ приготовления

  • Макароны отварить до полуготовности, откинуть на дуршлаг и поставить в теплое место, чтобы не остыли.
  • Замороженную брокколи опустить в кипяток и варить 5 минут, осушить.
  • Нарезанные кубиками помидоры, лук и раздавленный чеснок потушить с приправами до размягчения лука.
  • Помидоры уложить на дно жаропрочной формы, затем слой макарон, слой брокколи. Потом опять помидоры, макароны и брокколи.
  • Йогурт взбить с сыром, добавить базилик и полить блюдо.
  • Поставить запеканку в прогретую до 200 градусов духовку на 30 минут — до подрумянивания.
  • Посыпать хлопьями и зеленью петрушки.