Зимний макаронник с овощами
Ингредиенты
- 200 г макарон
- 450 г замороженной брокколи
- 350 г консервированных помидоров
- 1 луковица
- 1 зубчик чеснока
- 250 г нежирного йогурта
- 100 г мягкого сыра
- 1 ч.л. базилика
- 2 ст.л. хлопьев с отрубями
- петрушка — по вкусу
- соль, черный молотый перец — по вкусу
Способ приготовления
- Макароны отварить до полуготовности, откинуть на дуршлаг и поставить в теплое место, чтобы не остыли.
- Замороженную брокколи опустить в кипяток и варить 5 минут, осушить.
- Нарезанные кубиками помидоры, лук и раздавленный чеснок потушить с приправами до размягчения лука.
- Помидоры уложить на дно жаропрочной формы, затем слой макарон, слой брокколи. Потом опять помидоры, макароны и брокколи.
- Йогурт взбить с сыром, добавить базилик и полить блюдо.
- Поставить запеканку в прогретую до 200 градусов духовку на 30 минут — до подрумянивания.
- Посыпать хлопьями и зеленью петрушки.