Перейти к основному содержанию

Защита от переохлаждения: как предохранить организм от функциональных сбоев
Когда на человека воздействуют отрицательные температуры, его тело начинает сильно остывать и переохлаждаться. Длительное пребывание на холоде вызывает полное переохлаждение, способное спровоцировать угнетение функционирования всех внутренних систем. Важной профилактикой такого состояния является хорошая защита от переохлаждения.

В медицине принято разделять два понятия: переохлаждение и обморожение. Обморожение – это, по сути, сильные ожоги, спровоцированные воздействием низких температур на определенные участки тела. А переохлаждение – это общее состояние организма человека, при котором суммарная температура тела опускается до опасных 35 градусов и ниже.

Если тело человека остывает до температуры 17 градусов по Цельсию, он погибает. Ускорить тепловые потери могут перечисленные ниже факторы.

  1. Обычное утомление.
  2. Голодание.
  3. Алкогольное опьянение.
  4. Холодная вода.
  5. Кровопотери.
  6. Травмы.

Замечено, что переохлаждение детей и стариков наступает гораздо быстрее. Поставить диагноз несложно. Симптомы переохлаждения хорошо известны:

  • сильный озноб;
  • посинение губ;
  • бледность и одышка;
  • учащенное сердцебиение;
  • похолодание кожных покровов и характерная «гусиная кожа».

Если не оказать человеку помощь, он почувствует сильную усталость, на него нападет сонливость, опасная слабость, он будет испытывать безразличие ко всему, что вокруг него происходит, но хорошая защита от переохлаждения способна свести на нет перечисленные симптомы и помочь человеку перенести даже аномально сильные морозы.

Как обеспечить эффективную защиту от переохлаждения

Любой специалист скажет вам, что эффективная защита от переохлаждения основывается на умении правильно подбирать одежду и соблюдать правила нахождения на улице при отрицательных температурах. Перечислим основные рекомендации.

  1. Перед выходом на улицу обязательно плотно поешьте.
  2. Наденьте свободную одежду, не сковывающую движений, способную обеспечить правильную циркуляцию крови.
  3. Выберите непромокаемую утепленную обувь, имеющую хорошие стельки. Она не должна жать, быть узкой или излишне широкой.
  4. Не выходите на улицу без рукавиц, шарфа и шапки. Они должны быть сшиты из непродуваемой ткани, влагоотталкивающей и теплой.
  5. Не носите металлических украшений.
  6. Не мочите кожу, не подставляйте ее ветру.
  7. Не курите на улице, не употребляйте алкогольных напитков.

Помните, защита от переохлаждения полностью ложится на плечи самого человека, предохранение от переохлаждения – важная составляющая профилактики нежелательных последствий.

Особенности защиты от переохлаждения

Некоторые из нас особенно подвержены этому опасному состоянию. У маленьких детей терморегуляция организма еще не полностью сформировалась, а у пожилых людей она со временем расстроилась. Многие защитные функции с возрастом ослабевают, поэтому защита от влияния низких температур должна быть более тщательной. Не рекомендуется, по возможности, вообще не выходить на улицу без надобности, если за окном аномально низкие температуры.

Как видите, защита организма от переохлаждения – важный профилактический процесс, позволяющий избежать серьезных функциональных сбоев организма, имеющих нежелательные последствия.

Читать так же