Перейти к основному содержанию

Запеканка из зеленой стручковой фасоли с грибами

Ингредиенты

  • 500 г зеленой стручковой фасоли замороженной
  • 200 г грибов
  • 3 луковицы
  • 1 морковь
  • 1,5 ст. соевого молока
  • 1/2 ст. овощного бульона
  • 2 ст.л. крахмала
  • 2 ст.л. растительного масла
  • чеснок — по вкусу
  • 1/2 ч.л. орегано, базилика, петрушки или укропа (по вкусу)
  • соль, перец – по вкусу

Способ приготовления

  • Фасоль промыть в горячей воде, дать стечь.
  • Соевое молоко смешать с овощным бульоном и подогреть, помешивая. До кипения не доводить.
  • Очищенный лук нарезать полукольцами. Морковь — мелкими кубиками.
  • В сковороде на разогретом растительном масле обжарить морковь, лук и нарезанные грибы. Добавить травы, соль и перец по вкусу.
  • Крахмал растворить в 3 ложках холодной воды, вылить в кастрюлю с соевым молоком и бульоном. Как следует перемешать, чтобы не было комочков.
  • Добавить фасоль и поджаренные овощи с грибами.
  • Выложить массу в форму для запекания и поставить в прогретую до 170 градусов духовку на 15 минут.