Йога для продвинутых

Если вы уже прошли первый и второй уровень обучения и занимаетесь йогой больше 2-х лет, вы наверняка почувствовали благотворное влияние этих занятий на организм. На начальной стадии обучения йога – это ваше хобби. Она помогает вам сохранить здоровье и поддерживать себя в хорошей форме.

Для тех, кто хочет получить больше, готов уделять внимание и время, чтобы постичь новое, есть возможность углубленного изучения йоги. Вам нужна йога для продвинутых. Вы должны знать, что такие занятия – уже не хобби, это образ жизни. Он потребует от вас определенных усилий.

Чтобы попасть в продвинутую группу, вы должны заниматься йогой уже год или два, проявить живой интерес к теме и четко понимать, для чего вам это нужно.

Какие знания даст вам йога для продвинутых

Сокровенные знания открываются тем, кто занимается йогой для продвинутых:

• в первую очередь, это тонкости основных асан, их исполнения;
• вы познаете их терапевтический эффект, благотворное влияние организм;
• вам откроется их мистический эффект, который разовьет ваши новые качества и способности;
• асаны более высокого порядка будут открыты для вас;
• пранаяма – искусство управления энергией – в продвинутой группе йоги постигается более полно;
• крийи, мудры и бандхи – секретные йогические практики – будут открываться перед занимающимся;
• практикующим йогу для продвинутых предстоит познать философию йоги, йогическую нравственность (Яма) и образ жизни (Ниями).

Серьезная практика невозможна без выполнения некоторых условий

Основные требования к занимающимся йогой для продвинутых.

1. Дисциплина. Вы не можете пропускать занятия, если у вас нет очень серьезной причины. Регулярные занятия обязательны.
2. Ежедневная практика. Помимо групповых занятий, вы должны заниматься дома ежедневно по индивидуальной программе.
3. Вам придется читать специальную литературу по йоге. Необходимо добиться понимания того, что вы делаете, иначе результатов вам достичь не удастся.

Выполнение этих условий позволит вам подняться на новый уровень жизни.

Что дают вам занятия йогой

Удивительно, но чем больше вы занимаетесь йогой, тем более яркой становится ваша жизнь. Йога делает вас энергичным, вы успеваете переделать множество дел, оставаясь при этом уравновешенным и собранным.

Это означает, что вы сможете по-прежнему уделять время любимым занятиям и продолжать работать. Йога для продвинутых потребует от вас выполнения некоторых условий. Но повышение уровня энергии сделает вашу жизнь интересной, и вы сами будете наполнены новыми идеями.