Возрастные изменения зрения: профилактика

Процесс старения всегда проявляется по-разному, но зачастую, чем старше становится человек, тем больше возрастных изменений возникает в его организме. Особенно часто у пожилых людей можно встретить возрастные изменения зрения, которые проявляются как пресбиопия, катаракта, глаукома, диабетическая ретинопатия и возрастная макулярная дегенерация ВМД. Бороться со всеми этими заболеваниями можно, но лучше всего использовать профилактические методы и заботиться о собственном здоровье еще с молодых лет. Итак, как выявить возрастные изменения зрения?

Изменения в зрении

Возрастные изменения зрения включают в себя:

1. Уменьшение зрачков в размере. Мышцы, которые управляют зрачком, теряют с возрастом силу, поэтому зрачок сужается, и его реакция на свет уменьшается. К числу симптомов такого возрастного изменения можно отнести желание добавить количество света при чтении, ослепление ярким светом при выходе из довольно темного помещения. Уменьшить данные симптомы может применение фотохромных очков.
2. Сухость глаз. Данное возрастное изменение в старческом зрении проявляется как дискомфорт, покраснение и резь в глазах, которые характерны также для синдрома «сухого глаза». Лечением и диагностикой такого заболевания занимается врач-офтальмолог.
3. Сужение поля зрения наступает после 60 лет, и периферическое зрение к более пожилому возрасту практически полностью исчезает.
4. Снижение контрастности. Чем старше человек, тем меньшее количество клеток сетчатки, которые отвечают именно за цветовое восприятие, у него остается.
5. Отслойку стекловидного тела, которая проявляется в виде плавающих помутнений перед глазами, вспышек молний и света. Такое состояние может быть как абсолютно безвредным, так и крайне нежелательным, приводящим к катастрофическим последствиям. При таком возрастном изменении зрения лучше всего обратиться к врачу.

Профилактика нарушений зрения

Для того чтобы возрастные нарушения зрения не стали для вас основной проблемой в пожилом возрасте, необходимо придерживаться нескольких несложных правил. Оптимально сбалансированное питание, здоровый образ жизни, соблюдение временных рамок при сидении за компьютером или при просмотре телевизора, а также обязательный отказ от курения – все это поможет вам защитить себя от различных глазных заболеваний. Помимо этого, не забывайте про обследования у врача-офтальмолога, которые обязательно помогут выявить все проблемы со зрением еще на ранних этапах.

Правильно подобранные средства для коррекции зрения, прием специальных пищевых добавок и витаминов, которые назначит офтальмолог - все это приведет к тому, что возрастные проблемы со зрением обойдут вас стороной. Следуйте несложным правилам, и ваше здоровье будет радовать вас долгие годы.