Витамин Е при беременности

Витамин Е – один из четырех жирорастворимых витаминов, обладающий мощной антиоксидантной активностью. На самом деле это не одно вещество, а комплекс из двух групп соединений (токоферолов и токотриенолов), каждое из которых существует в четырех структурных модификациях.

Само название этого витамина – токоферол (в переводе с греческого – «несущий потомство»), подчеркивает его огромное значение для нормальной работы репродуктивной системы. Дефицит витамина Е приводит к нарушению работы яичников у женщин и неправильному сперматогенезу у мужчин, а нехватка его во время беременности может стать причиной ее прерывания или патологического течения.

Особенности действия витамина Е

В организме человека постоянно происходят различные окислительные реакции, в результате которых высвобождаются радикалы кислорода. В норме количество свободных радикалов контролируется различными ферментными системами, но при нарушении их деятельности неконтролируемое свободнорадикальное (перикисное) окисление может нанести серьезный вред организму, в частности липидным мембранам клеток и их генетическому аппарату.

В нормальных условиях первой линией обороны организма от свободных радикалов как раз и служат витамины – природные антиоксиданты (витамины Е, С, А). При нормальном их содержании в клетках организма, каскадная реакция окисления прерывается в самом начале, не нанося клеткам вреда.

Основные эффекты витамина Е

Помимо антиоксидантного действия, витамин Е обладает еще рядом положительных эффектов:

1. Укрепляет стенки капилляров, улучшает реологические свойства (свертываемость) крови, препятствует патологическому тромбообразованию.
2. Повышает регенеративные свойства тканей.
3. Поддерживает нормальную работу нервной и мышечной систем.
4. Участвует в синтезе клеток крови.
5. Участвует в синтезе гормонов.
6. Укрепляет иммунную систему.

Витамин Е при беременности

При ряде особых состояний организма нормальных физиологических количеств витаминов, которые мы получаем с пищей, может оказаться недостаточно. Например, беременность – период жизнедеятельности организма, когда активность окислительных процессов очень высока. Другая особенность беременности состоит в том, что защита от свободных радикалов кислорода необходима не только матери, но и внутриутробно развивающемуся плоду. Поэтому при беременности, особенно на ранних ее сроках, необходимо обеспечить достаточное количество этого незаменимого витамина.

В эксперименте на животных было доказано, что нехватка витамина Е на ранних сроках беременности влечет за собой нарушение процессов имплантации и плацентации, от которых напрямую зависит внутриутробное питание, а следовательно и развитие плода. Именно поэтому, несмотря на адекватные дозы витамина Е в поливитаминных комплексах, врачи на ранних сроках рекомендуют дополнительно принимать 400 мг токоферола ацетата в сутки.

Кроме того, токоферол сам обладает гормоноподобной активностью. Его действие сходно с воздействием прогестерона - основного гормона, поддерживающего беременность. Этим объясняется его положительное влияние при угрозе прерывания беременности на ранних сроках.

Отрицательные эффекты витамина Е при беременности

Витамин Е относится к группе жирорастворимых витаминов, то есть он не выводится из организма, при избыточном поступлении, а накапливается в жировой ткани. Гипервитаминозы очень опасны, а при беременности порой непредсказуемы. Поэтому таких состояний необходимо избегать. Безопасной для беременной считается доза токоферола, не превышающая 1000 мг в сутки.

При передозировке витамина Е могут возникнуть гипокоагуляция (снижение свертываемости крови), тромбоцитопения, гипогликемия (снижение глюкозы в крови), слабость, головные боли.

При приеме очень высоких доз (более 10000 МЕ в сутки) было зафиксировано наличие врожденных дефектов у плода. Поэтому ни в коем случае не стоит увеличивать рекомендованную врачом дозировку этого препарата. Особенно стоит отметить, что максимальный положительный эффект от приема витамина Е при беременности наблюдается только в первом триместре, на протяжении двух последующих триместров и грудного вскармливания потребность организма беременной и кормящей женщины в витамине Е полностью удовлетворяют поливитаминные комплексы для беременных.