Стоит ли парить ноги с горчицей при простуде
Так за счет чего именно горчица оказывает такое благотворное влияние на организм человека? По своей природе горчица является чем-то в духе раздражителя. Поэтому при соприкосновении с кожей возникает эффект жжения, усиливающий кровообращение и обладающий согревающим эффектом.
Чем обусловлено положительное воздействие?
Вспомните горчичники – многим из вас в детстве их прикладывали на грудную клетку и на спину, чтобы вылечить кашель и простуду. Аналогичный эффект происходит и в нашем случае – парить ноги с горчицей рекомендовано при первых признаках острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ):
- сухом или мокром кашле;
- боли в горле;
- насморке;
- повышенной температуре тела;
- ощущении слабости и других распространенных симптомах простудных заболеваний.
Парим ноги с горчицей
Кто-то предпочитает прогревать ноги с помощью все тех же горчичников, но гораздо эффективнее прогревать ступни с горчицей в ванночке с горячей водой. Особой подготовки для этого совсем не нужно. Просто соберите все необходимое, а это небольшой тазик, вода, горчичный порошок, полотенце для ног, шерстяные носки и теплое одеяло или плед, чтобы как следует пропотеть.
Залейте в тазик горячую воду (оптимальная температура + 40+50 градусов), высыпьте туда одну-две столовых ложки горчичного порошка и хорошенько перемешайте, чтобы он полностью растворился. После этого можно смело опускать ноги в воду (только будьте осторожны – слишком горячая вода может стать причиной ожогов) и укрываться одеялом. Пока ваш организм лечится, вы можете почитать интересную книжку или посмотреть телевизор. Только не забывайте сохранять температуру воды, время от времени подливая горячую, иначе целебного эффекта добиться не удастся.
Всего парить ноги с горчицей нужно порядка 20-30 минут, и делать это лучше перед самым сном – так вероятность того, что вы прогреетесь, будет максимальной. Вынув ноги из ванночки, хорошо вытрите их полотенцем и тотчас же надевайте теплые носки – так вы сохраните ноги в тепле максимально долго.
Если у вас продолжительное время не сбивается температура, то парить свои ноги с горчицей таким способом крайне нежелательно – от этого она может подняться еще выше.
Компрессы с горчицей
Если по ряду причин пропарить ноги в ванночке с горчицей у вас не получается, можно прибегнуть к компрессам. Самый простой способ – взять плотные носки из шерсти и высыпать в них пару ложек сухого горчичного порошка. Эти носки одевают поверх обычных хлопковых, и с полученным компрессом ходят пару часов или до тех пор, пока не появится сильное ощущение дискомфорта. Уникальностью данного метода является возможность его применения даже с повышенной температурой тела в любое удобное для вас время суток.