Спорт для девочек: танцы вместо дискотеки

Спорт подрастающему организму нужен даже больше, чем взрослому. Он укрепляет мышцы и закаляет характер. Чтобы ребенок развивался правильно и получал удовольствие от занятий, вид спорта для него нужно выбирать правильный.

Танцы

В возрасте четырех-шести лет можно отдать девочку на занятия спортивными танцами. Однако этот вид спорта противопоказан детям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и некоторыми заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Занятия спортивными танцами помогают сбросить лишний вес, укрепляют мышечную систему, повышают выносливость, тренируют вестибулярный аппарат, выравнивают осанку.

Художественная гимнастика

В секции художественной гимнастики девочек принимают уже с четырехлетнего возраста. Этот вид спорта развивает пластику, чувство ритма, гибкость, а также укрепляет мышцы, повышает выносливость организма, развивает музыкальный слух. На занятиях художественной гимнастикой дети учатся правильно преподнести себя, и даже если девочка не станет профессиональной спортсменкой, эти умения и навыки останутся с ней на всю жизнь.

Фигурное катание

Занятия фигурным катанием развивают грацию, пластичность, способствуют формированию красивой, гармоничной фигуры. Этот вид спорта укрепляет здоровье и закаляет характер. Фигурным катанием девочка также может заниматься с четырех лет. В первый год дети занимаются только в спортзале: проводят упражнения на растяжку, тренируют вестибулярный аппарат. Только после этого их выводят на лед.

Конный спорт

Общение с лошадьми полезно эмоционально нестабильной девочке-подростку. Ведь животные, особенно лошади, помогают снимать стресс и стабилизируют эмоциональное состояние. Катание верхом укрепит осанку, повысит выносливость, поможет развить и укрепить мышцы ног.