Секреты красивых ног

Зимой ноги нуждаются в постоянном уходе, чтобы не пришлось столкнуться с такими проблемами, как сухая загрубевшая кожа, трещинки, мозоли.

Ежедневный уход

Для того, чтобы стопы имели эстетичный вид, достаточно посвящать уходу за ними 15 минут в день.

• С утра можно использовать крем или спрей для ног с освежающим эффектом; вечером – смягчающие, успокаивающие, улучшающие кровообращение средства.
• Вечерний массаж ног с питательным кремом или массажным маслом поможет забыть о стрессе и быстро уснуть. Подобный массаж также рекомендован при неприятном запахе.
• Пятки склонны к образованию уплотнений и трещин, им необходимо регулярное увлажнение после водных процедур. Любое минеральное или растительное масло втирают в кожу и надевают плотные носки.

Как сохранить красоту ног

Чтобы в холодную пору кожа не утолщалась, пользуются пилингами, эксфолиантами, пемзой, шлифовальной пилкой для ног.

Грубая кожа и трещины на стопах могут быть результатом ношения синтетических колгот, носков, а также сигнализировать о дефиците витаминов А и B. Если эти признаки не исчезают, несмотря на правильный уход, нужно посетить дерматолога, ортопеда.

Надевая перед сном специальные носочки с различными пропитками (например, с соком алоэ), можно защитить кожу ног от сухости и во время сна.

Ванночки для ног приятны и хорошо расслабляют, но они полезны лишь в том случае, если вода теплая. Слишком горячая вода сушит кожу, вызывает шелушение и чувство стянутости кожи.

Необходимо следить за питанием, включать в рацион больше свежих овощей и фруктов, а также выпивать 1,5-2 л воды ежедневно.

Правильная обувь

Проблемы с ногами могут быть обусловлены генетическими факторами, гиповитаминозом, слишком сухим воздухом. Однако не менее важно подбирать подходящую обувь.

• Обувь должна соответствовать размеру, быть удобной и изготовленной из натуральных материалов.
• Важно соблюдать гигиену обуви: обрабатывать специальными антимикробными, противогрибковыми спреями, аэрозолями, можно пользоваться гигиеническими стельками.
• Если к вопросу выбора обуви подойти неправильно, нарушится кровообращение, а соответственно, поступление в кожу питательных веществ и воды. В результате возникают сухость, трещины, натоптыши, мозоли.
• Часто ноги страдают при разнашивании новой обуви. Чтобы не столкнуться с этой неприятностью, рекомендуется приобретать обувь в конце дня, когда ноги устали и немного отекли.

Неприятный запах

Еще одна проблема, причиняющая дискомфорт, – неприятный запах от ног. Избавиться от него можно, если следовать следующим правилам:

• регулярные ножные ванночки – хороший результат дает мытье ног в отваре зеленого чая;
• желательно ежедневно менять носки (хлопчатобумажные);
• массаж ног с применением кремов, лосьонов, масел;
• использование талька, присыпки, специального дезодоранта.