Перейти к основному содержанию
Ингредиенты
-
рыба – 1 кг;
-
щавель – 300 г;
-
шпинат – 300 г;
-
корень петрушки – 1 шт.;
-
корень сельдерея – 1 шт.;
-
лук репчатый – 1 шт.;
-
морковь – 2 шт.;
-
лук-порей – 1 шт.;
-
лавровый лист – 1 шт.;
-
черный перец горошком – 3-5 шт.;
-
лук зеленый – 50 г;
-
масло сливочное – 1 ст.л.;
-
мука – 1 ст.л.;
-
соль, перец молотый – по вкусу.
Способ приготовления
-
Рыбу очистить от костей и нарезать на порционные кусочки филе с кожей.
-
Из голов, хвостов и костей приготовить рыбный бульон, добавив разрезанную на четыре части луковицу, лавровый лист и горошки перца.
-
Проварить листья щавеля и шпината и измельчить в блендере вместе с отваром.
-
Очистить и нарезать мелкими кубиками морковь, лук-порей и корни сельдерея и петрушки. Все эти овощи слегка обжарить и в конце добавить мелко нарезанный зеленый лук.
-
Куски рыбы посолить, обвалять в муке и обжарить, лишь слегка прихватив, до полуготовности, с обеих сторон.
-
Процедить рыбный бульон, положить в него пюре из шпината и щавеля, обжаренные овощи. Добавить рыбу, посолить и варить 10 минут.
-
Подавать с зеленью петрушки.