Ребенок и баня: общие правила

Все разнообразие бань можно разделить на две большие группы — паровую и сухую. Паровой считается русская баня, воздух в которой прогревается до температуры 50 градусов при высокой влажности — до 90%.

Сухая баня, например финская, характеризуется высокими температурами (до 120 градусов) на фоне сниженной до 10% влажности.

Легче всегда переносится сухая баня, поэтому знакомство ребенка с жаркими процедурами рекомендуется начинать с нее.

Знакомство с баней

Беременная мама, посещающая сауну, помогает не только себе в подготовке к родам, но и заранее адаптирует малыша к бане.

Регулярная сауна способствует повышению эластичности тканей, успокаивает нервную систему и снимает мышечное напряжение, что значительно облегчает болевые ощущения при родах.

А ребенок отдыхает и расслабляется у мамы в животе, постепенно привыкая к перепаду температур и других условий парной.

Однако даже заядлая банщица во время беременности должна проконсультироваться с врачом, можно ли ей посещать баню. Если доктор не против, достаточно лишь немного скорректировать свои привычки: не находиться в парилке слишком долго, больше пить и отдыхать.

Если мама «водила» ребенка в баню еще будучи беременной, велика вероятность, что он совершенно спокойно воспримет это заведение уже после рождения.

Когда начинать

Большинство врачей сходятся на том, что посещать баню следует не раньше семимесячного возраста, а то и ближе к году.

Как подготовиться к походу в баню

Необходимо с самого рожедния приучать малыша к перепаду температур воздуха, устраивая воздушные ванны. Они укрепляют иммунитет и являются профилактикой опрелостей и прочих проблем с кожей.

Воздушные ванны следует проводить перед купанием и после каждой смены подгузника. Начинать рекомендуется с 5 минут, постепенно увеличивая продолжительность до получаса (хотя бы 1-2 раза в день).

Закаливайте ребенка водой, устраивая ему обливания в конце купания. Для этого заранее приготовьте воду на 1-2 градуса ниже той, что в ванне, и облейте малыша после мытья. Раз в неделю можно по 1 градусу снижать температуру воды, доведя ее до прохладной (около 25 градусов).

Нужно посоветоваться с педиатром, который ведет ребенка, насчет противопоказаний для посещения бани.