Психология манипуляции: как противостоять чужим капризам

У каждого из людей есть возможность влиять на окружающих. Однако у каждого есть и право от подобных влияний защищаться.

Обладая элементарными знаниями принципов действия психологии манипуляции, можно с успехом противостоять чрезмерному влиянию на свою жизнь со стороны манипуляторов. 

Как узнать манипулятора

Манипулятор — это вовсе не мистический персонаж, мечтающий завладеть разумом другого человека. Манипулятором вполне может быть приятель, начальник или даже близкий человек.

Психология манипулирования строится на использовании слабых мест в характере человека для решения задач манипулятора.

Манипуляция не всегда происходит из злого умысла — нередко (особенно в семейных отношениях) применение механизмов психологии манипуляции является добровольным и вполне органичным способом регулирования отношений. К примеру, распространенная спекуляция чувством вины партнера или чувством собственного достоинства.

В психологии манипуляции для достижения задачи может использоваться и ласка, и угрозы, а также умение манипулятора хорошо выстраивать логические цепочки для убеждения других людей, истерики и прочие способы воздействия. 

Как действует манипулятор

Простейший пример. Продавец, завидев покупателя, весело говорит: «Посмотрите, этот свитер идеально подойдет такому интеллигентному молодому человеку, как вы!»

И ни о чем не подозревающий покупатель покорно идет оплачивать ненужную ему дорогую одежду, так как в его подсознании гвоздем засядет мысль о том, что, отказавшись от свитера, он откажется и от своей интеллигентности. 

Гораздо тоньше методы в психологии манипулирования мнением человека. Умея сыграть на слабостях другого, манипулятор не только достигает своих целей, но и делает это так, что объект манипуляции даже и не догадывается о том, что находится под влиянием.

Контрметоды в психологии манипуляции

Для того чтобы противостоять явному манипулированию со стороны другого человека, известный российский психолог Е. В. Сидоренко советует овладеть следующими методами.

• Контраргументация – это рациональный ответ на попытку убеждения, опровергающий или оспаривающий доводы оппонента.
• Конструктивная критика — анализ действий инициатора воздействия (манипулятора) и подробное обоснование их несоответствия с собственными целями.
• Творчество – создание чего-то нового. Попытайтесь выйти из коридора навязываемых стереотипных реакций, задерживайте или тормозите свои реакции, включающиеся «на автомате», всячески избегайте моральных оценок.
• Конфронтация – игра в открытую. Резкое противопоставление своей позиции и своих целей манипулятору.
• Отказ – тотальное несогласие выполнить пожелания манипулятора.