Психологические тренинги: польза или пустая трата времени

Что такое психологические тренинги

Психологические тренинги, в зависимости от того, на что они нацелены, можно поделить на три группы.

1. Тренинги личностного роста. Нацелены на преодоление собственных страхов, внутренних проблем, комплексов и выявление факторов, препятствующих саморазвитию. Являются одной из разновидностей коммуникативных тренингов.
2. Коммуникативные тренинги. Основная задача — сформировать правильную модель поведения для конкретно взятого субъекта в различных жизненных ситуациях (в личной жизни, карьере). Сформировать набор навыков поведения, чтобы субъект чувствовал себя уверенно в любой обстановке.
3. Бизнес-тренинги. Бизнес-тренингами называют различные сочетания двух вышеперечисленных групп психологических тренингов и их элементов, нацеленных на достижение бизнес-задач, к примеру, сделать из трудового коллектива сплоченную команду, способную работать слаженно и профессионально.

Тренинги могут проходить в различных формах, среди которых основными являются:

• коммуникативные упражнения;
• манипулятивные игры;
• рациональные упражнения;
• упражнения личностного роста;
• ролевые игры.

Список приемов и форм психологических тренингов постоянно дополняется в силу повышенного интереса и популярности подобных мероприятий. В настоящий момент дать однозначную оценку психологическим тренингам не представляется возможным, есть аргументы за и аргументы против.

Психологические тренинги: аргументы против

Существует довольно распространенное мнение, что психологические тренинги — пустая трата времени. Эта точка зрения небезосновательна.

Не существует психологического тренинга, способного решить все проблемы. Рассматривая психологические тренинги с точки зрения эффективности, следует уточнить, что вряд ли существует тренинг, к примеру, психологического роста, который научит правильно мыслить, преодолевать страхи, жизненные препятствия, двигаться в правильном направлении и расставлять жизненные приоритеты.

Невозможно добиться каких-либо положительных результатов за один раз. Посещение тренингов должно войти в систему или хотя бы быть курсовым. Это, конечно, отнимает определенное время и средства и не дает никаких гарантий результата.

Посещение тренингов может перейти в зависимость, при которой человек все время будет нуждаться в так называемой энергетической дозе, создании иллюзии решения собственных проблем. Этот процесс называют «тренинговой иглой», или иначе — зависимость от психологических тренингов.

Существует риск того, что человек, регулярно посещающий психологические тренинги, рано или поздно подорвет свое психическое здоровье.

Психологические тренинги: аргументы за

Точка зрения, подтверждающая пользу и безопасность психологических тренингов, опирается на следующие факты.

1. Стиль и принцип проведения подобного мероприятия психодинамического характера полностью зависит от тренера. Каким он представит этот процесс, таким его будут видеть участники тренинга. И совершенно необязательно, что это будет тренинг в агрессивном, навязчивом виде, провоцирующий привыкание и впоследствии «тренинговую иглу».
2. Не каждый субъект обладает достаточным количеством поведенческих навыков для достижения своих целей, из-за этого возникают трудности в личной жизни, карьере, общении, и оказать ему подобную помощь никто не сможет кроме него самого. Психологические тренинги дают вектор направления, помогают человеку стать увереннее, не сомневаться в своих решениях, никоим образом не давая прямого руководства к действиям.
3. В сфере бизнеса личные отношения часто становятся камнем преткновения для нормального функционирования предприятия. Решению этих проблем также может поспособствовать психологический тренинг, направленный на урегулирование взаимоотношений в коллективе, повышение сплоченности команды, взаимное уважение и субординацию.