Паническая атака

Справиться с приступами панической атаки в домашних условиях можно, однако есть вероятность спутать паническую атаку с другим серьезным заболеванием (к примеру, с сердечным приступом). В действительности это и есть та дилемма, с которой сталкиваются врачи, когда в больницу доставляют пациентов, испытывающих панику.

Если у пациента ранее диагностировали паническую атаку, он знаком с симптомами данного состояния, нижеприведенные инструкции могут помочь ему справиться с приступом. Любой человек также может воспользоваться данными советами, если испытывает симптомы панической атаки.

• Следует расслабить плечи и проанализировать, какие мышцы находятся в напряжении.
• Затем постепенно следует напрягать и расслаблять основные мышечные группы. К примеру, пациент может сжать мышцы левой ноги вместе с глубоким вдохом, побыть в этом положении какое-то время, затем расслабить мышцы ноги и выдохнуть. То же самое упражнение следует проделать с другой ногой. Пациент может тренировать так все тело, за один раз прорабатывая одну группу мышц.
• Можно попробовать замедлить дыхание. Для этого следует делать каждый выдох через сжатые губы, словно задувая свечи. Больному следует также поместить руки на животе для того, чтобы ощущать скорость своего дыхания. В дальнейшем это позволит контролировать симптомы панической атаки.
• Пациент должен повторять себе (или кому-то, кто находится рядом) что он не сходит с ума. Если больной боится, что он не может дышать, следует вспомнить, что если человек может говорить, то он может и дышать.

В том случае, если у пациента ранее диагностировали другое заболевание, особенно сердечную патологию, лечение дома не рекомендовано. Даже если у этого пациента и случались панические атаки, домашнее лечение не подходит, так как могут появиться более тяжелые симптомы.

Лечение

В основном паническую атаку лечат методами релаксации и успокоения. В действительности приступ панической атаки длится меньше часа, и пациент чувствует себя уже намного лучше по пути в больницу. Тем не менее диагноз ставят путем исключения более серьезных заболеваний.

• В том случае, если врач подозревает кардиологическую (сердечную) причину заболевания, пациенту могут назначить антитромботические и гипотензивные (снижающие артериальное давление) лекарственные средства. Может быть назначена внутривенная инфузия. Некоторые врачи назначают различные седативные препараты.
• В других случаях перед назначением медикаментозного лечения пациенту предлагают помощь психотерапевта, который проверит больного на наличие других отклонений: тревожное расстройство, депрессия и др.
• Во многих случаях больному выписывают антидепрессанты. Клинические исследования показывают, что употребление антидепрессантов снижает частоту приступов панической атаки на 75-85%. Пациенту следует принимать антидепрессанты в течение трех-шести недель, раз в день, до наступления выздоровления.
• Альтернативные средства в борьбе с панической атакой – бензодиазепины. Данные лекарства практически мгновенно устраняют приступ панической атаки в 70-75% случаев, однако пациенту следует их принимать до четырех раз в день. Побочные эффекты включают сонливость, снижение памяти, а также после нескольких недель приема возможно привыкание к препарату.