Перейти к основному содержанию
Ингредиенты
-
6 яиц;
-
175 г зеленой спаржи;
-
250 г незрелого сыра;
-
150 г моцареллы;
-
3 ст.л. тертого пармезана;
-
100 г зеленого горошка;
-
2 помидора;
-
3 ст.л. оливкового масла;
-
1 пучок салата «Рокет»;
-
соль, перец черный молотый по вкусу.
Способ приготовления
-
Нарезать спаржу на кусочки длиной 2,5 см. Отварить в кастрюле с подсоленной водой в течение трех минут, воду слить. Смазать маслом поднос для выпечки, проложить дно пекарской бумагой.
-
Взбить яйца с мягким незрелым сыром, посолить, поперчить. Добавить в яйца спаржу, горошек и нарезанные кубиками помидоры. Запекать в духовке при 190 градусах 10 минут. Сверху положить резанную кусочками моцареллу, посыпать мелко натертым пармезаном и запечь до золотистой корочки.
-
Готовый омлет посыпать рубленым зеленым салатом.