Необходимые микроэлементы и витамины при метаболическом синдроме: кофермент Q10

Утилизация глюкозы в организме направлена на выработку энергии. Кофермент, или коэнзим Q10, основной участник энергетического обмена, самым положительным образом влияющий на переносимость глюкозы и чувствительность клеток к инсулину. Он также вызывает выраженную положительную реакцию при сердечно-сосудистых заболеваниях и ожирении. Это природное вещество производится в нашем собственном организме. Оно находится и в некоторых продуктах питания, особенно морского происхождения, а также синтезируется и выпускается в виде препаратов, которые можно приобрести в магазинах здорового питания. Есть убеждение, что правильный прием коэнзима Q10 может помочь справиться со старением и даже продлить жизнь.

Рекомендуемые дозировки составляют порядка 60–100 мг в сутки.

Марианна Трифонова, «Как жить, чтобы быть стройной и здоровой», Издательство «Эксмо», 2011 год