Перейти к основному содержанию

Методика похудения от Андрея Продеуса
Доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой педиатрии московского факультета РГМУ им. Н. И. Пирогова Андрей Продеус, методика похудения которого стала известной благодаря «Первому каналу» и передаче «Жить здорово!», смог не только разработать новый способ похудения, но и подтвердить его действенность на личном опыте.

Андрей Продеус, несмотря на свое образование врача-диетолога, долгое время страдал избыточным весом и всеми его неприятными последствиями. Сегодня же он смог стать стройным и здоровым мужчиной, подтвердив эффективность своей методики на собственном опыте.  

Методика похудения Андрея Продеуса: основные продукты

Диета для похудения от Андрея Продеуса работает отчасти за счет своего «дружелюбия» к пациентам. Здесь не требуется жестких ограничений в еде и строгих привязок ко времени приема пищи, также не нужны изнурительные физические нагрузки. 

По собственной методике избавления от лишнего веса доктор Андрей Продеус смог сбросить 23 кг всего за 1 месяц. Результат, конечно, впечатляет, но что дало возможность его получить?

Как известно, существует определенное количество продуктов, которые могут активно расщеплять жиры в организме.  Наиболее знаменитыми представителями этой группы продуктов являются:

  • лимон;
  • мед;
  • хурма;
  • морковь;
  • гречка;
  • имбирь;
  • грейпфрут;
  • чернослив.

Именно эти продукты Андрей Продеус положил в основу своих разработок, после чего появилась его знаменитая методика похудения. Однако стоит отметить то, что не все могут поглощать эти продукты в полной мере. Кто-то, например, страдает от аллергии на какой-либо из компонентов, а кто-то просто не любит тот или иной продукт. Так или иначе, заставлять себя употреблять все 5 компонентов в огромных количествах не нужно.

Вся прелесть методики заключается в том, что нужно исходить строго из особенностей организма и состояния здоровья человека. Нужно подобрать индивидуальную, абсолютно точную «дозировку» каждого продукта, которая будет действенна только для вас, что поможет избежать проявления вредных последствий и упростит возможность следовать этой дозировке.

Андрей Продеус. Методика похудения: условия действенности

Как говорит Андрей Продеус, методика похудения которого так великолепно себя проявила, важно следовать следующим трем условиям.

  1. Категорически запрещается голодать. Принимать пищу нужно 5 раз в день, но малыми порциям.
  2. Объем порции еды на один раз не должен быть больше стакана.
  3. Обязательно необходимо пить. Это самое важное условие. Чтобы не забывать пить достаточно жидкости, можно даже поставить себе напоминание на компьютере или в телефоне.

Вот так объяснил всю чудодейственность своего способа Андрей Продеус. Методика похудения этого замечательного диетолога помогла сбросить лишние килограммы не только самому автору, но и тем, кто уже опробовал ее в действии.

Читать так же