Перейти к основному содержанию

Лишняя вода = лишний вес
Общеизвестно, что организм человека на 70-80% состоит из воды. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что лишний вес не исключение? Большая доля в нем тоже принадлежит именно воде. Той воде, которая по каким-то причинам задержалась в клетках и межклеточном пространстве.

Организм человека склонен к накоплению жидкости. Очень много лишней воды накапливается в жировой ткани – так проявляются ее гидрофильные свойства. Поэтому для снижения веса и улучшения контура тела система SlimSmileпредлагает приемы и процедуры, позволяющие избавиться от излишков воды в организме.

Возможно, вы замечали, что после бани или физических нагрузок, вызвавших сильное потоотделение, теряется один, два, а у кого-то и три килограмма. Это, конечно, не жировая ткань, а вода, которая уходит вместе с потом. Затем она возвращается вновь.

Все эти особенности учтены экспертами при составлении программы SlimSmile. Чтобы избежать накопления излишков воды в организме, мы предлагаем:

  1. Ограничить потребление соли (именно она вызывает задержку жидкости).
  2. Ограничить потребление сахара, так как он вызывает повышенную жажду.
  3. Снизить потребление жиров, они также притягивают воду.
  4. Употреблять только чистую воду – она промывает организм, не задерживаясь, к тому же вместе с ней выходят продукты катаболизма (распада жиров). А ведь именно это и происходит при похудании. Если отработанные продукты будут задерживаться, расщепление жиров замедлится.
  5. Повысить потребление продуктов, содержащих калий – он работает обратно натрию: способствует выведению жидкости из организма.
  6. Исключить (или существенно ограничить) употребление алкоголя, он вызывает задержку жидкости.

Наши рецепты составлены с учетом следующих принципов: солить блюда нужно минимально и в самом конце, не надо использовать готовые приправы в виде кубиков, лучше чаще добавлять в блюда натуральные высушенные приправы, лук и чеснок.

На первой стадии похудения мы полностью исключаем алкоголь и сладости (фаза «Строгого контроля»). В дальнейшем белый сахар лучше заменить коричневым либо медом, вареньем, корицей, а из алкоголя позволять себе только немного сухого вина. Десерты с большим количеством жира (пирожные, торты, выпечка) мы меняем на полезные фруктовые десерты – в системе SlimSmileмножество таких рецептов.

Желающие проверить нашу теорию на практике могут воспользоваться маленькой хитростью – пройти курс салонных процедур для выведения лишней жидкости. Это сразу покажет заметный результат (минус 2-5 см в талии), улучшит контур тела и позитивно настроит на дальнейшее похудание. Останется только придерживаться диеты SlimSmile, чтобы выведенная жидкость не возвращалась.

Читать так же