Лекарственные травы при синдроме хронической усталости

Лекарственные растения оказывают мягкое, но эффективное общестимулирующее воздействие на организм, которое длится в течение многих месяцев, поэтому повторные курсы с использованием тех же рецептов следует повторять не ранее чем через полгода (если нет особых указаний). Перед началом курса фитотерапии необходимо посоветоваться с врачом или фитотерапевтом.

• Клеверно-медовый отвар. 300 г цветков лугового (красного) клевера залить 1 л кипятка, довести до кипения и выдержать на слабом огне 5 минут, процедить, добавить 100-150 г меда, охладить. Принимать по 2 ст. л. 4-5 раз в день натощак в течение 2-3 недель.
• Травяной отвар. Смешать по 2 ст. л. измельченной травы овса и листьев татарника (чертополоха), по 1 ст. л. травы душицы и листьев мяты. 1 ст. л. этой смеси залить 1 ст. кипятка, дать настояться в течение получаса, процедить. Принимать перед едой по 1/3 ст. 3 раза в день в течение 2-3 недель.
• Земляничный настой. 2 ст. л. высушенных ягод земляники залить 1 ст. кипятка, дать настояться в течение получаса. Принимать по полстакана настоя с ягодами 4 раза в день в течение месяца.
• Эффективным средством при хронической усталости являются ягоды можжевельника. Рекомендуется начать их прием с 5 ягод в день, прибавляя по одной ягоде каждый последующий день, довести прием до 15 ягод в день, а затем каждый день убавлять по 1 ягоде до 0. Курс повторить через полгода.
• Овсяно-медовый отвар. 1 ст. промытого овса залить 1 л холодной воды, довести до кипения и выдержать на слабом огне 20 минут, перелить в термос, дать настояться в течение суток, процедить, добавить 100 г меда. Принимать в течение месяца перед едой из расчета полстакана в сутки, добавляя непосредственно перед приемом свежевыжатый сок лимона (по вкусу).
• Настойка из зеленого овса. Прокрутить в мясорубке свежесорванные соцветия и стебли зеленого овса. 4 ст. л. полученного пюре залить 0,5 л водки (или 70-градусного спирта), выдержать в теплом и темном месте 2 недели, периодически взбалтывая, процедить. Принимать 4 раза в день перед едой по 30 капель, разбавив небольшим количеством кипяченой воды.
• Чесночная настойка. Приготовить пюре из 300 г чеснока, залить спиртом и дать настояться  в темном месте 10 дней, процедить, хранить в холодильнике. Настойку принимать 3 раза в день натощак по 2 капли в 1/4 ст. молока, каждый день увеличивая дозу еще на 2 капли. Довести до 26 капель, затем снижать по 2 капли в день. Повторный курс лечения – через пять лет.
• Витаминная смесь. По 100 мл свежеприготовленного сока алоэ и меда, сок 3 лимонов и 0,5 кг очищенных грецких орехов смешать в блендере, смесь хранить в холодильнике. Принимать по 1 ч. л. перед едой 3-4 раза в день.
• Настой из зверобоя, 1 ст. л. сухой травы зверобоя с цветками залить 1 ст. кипятка, настаивать полчаса, процедить. Принимать по 1/3 ст. 3 раза в день в течение 15-20 дней.
• Настой из подорожника. 1 ст. л. измельченных сухих листьев подорожника залить 1 ст. кипятка, дать настояться в течение часа, процедить. Принимать настой по 1/4 ст. 3-4 раза в день натощак. Курс лечения – 15-20 дней.
• Бруснично-земляничный настой. Смесь из 1 ст. л. листьев брусники и 1 ст. л. листьев земляники залить 2 ст. кипятка, укутать и дать настояться в течение 3-4 часов, процедить, добавить по вкусу мед. Принимать по полстакана 4 раза в день перед едой в течение  3-4 недель.