Как выбрать обувь для спорта

Сначала поговорим о том, чем качественные кроссовки отличаются от подделок. Кроссовок можно условно разделить на несколько отдельных частей, каждая из которых выполняет особую задачу. И обращать внимание при выборе обуви следует на каждую из них. Например, стоит иметь в виду, что эластичные, плоские в разрезе шнурки лучше фиксируют кроссовок на ноге, чем обычные круглые.

Стелька бывает основной и съемной. Съемная удобна тем, что ее можно выстирать и высушить отдельно, но есть вероятность, что во время тренировки она будет сдвигаться. Стелька должна хорошо вентилироваться и надежно фиксироваться внутри. Хорошо, если стелька дополнена супинатором, который представляет собой небольшой валик на подошве. Супинатор убережет ноги от усталости и развития плоскостопия.

Верх спортивной обуви должен быть выполнен либо из натуральных материалов, которые позволяют коже дышать, либо из искусственных, дополненных специальными мембранными вставками, сетками, перфорацией.

Современные синтетические ткани порой обладают всеми необходимыми свойствами для обеспечения ногам достаточного доступа кислорода. Например, существует специальная синтетическая кожа (не путайте с искусственной), она стоит часто дороже, чем натуральная. Получают ее в лабораториях при помощи выращивания специальной пленки, похожей на кожу. В результате получается очень прочный, легкий, эластичный материал, из которого изготавливают не только обувь, но и одежду, аксессуары. Что касается искусственной кожи, то с ней нужно проявлять осторожность. Обувь из искусственной кожи стоит дешевле, но готовы ли вы доплачивать за нее здоровьем своих ног?

Подошва обуви состоит из двух частей: средней (которую называют еще межподошвой) и нижней части с протектором. Средняя часть – это очень важный элемент обуви. Она изготавливается из этиленвенилацетата, в который могут добавляться различные вещества для предупреждения деформации при повышенных нагрузках. В эту же часть подошвы вшивают гелевые подушки или баллончики со сжатым воздухом, которые обеспечивают обуви хорошую амортизацию. Нижняя часть подошвы дополняется протектором, который представляет собой либо глубокие вырезы и шипы, либо слегка ребристую поверхность. Каким именно будет протектор, зависит от вида спорта, которым вы планируете заниматься в кроссовках.

Что до других элементов хорошей спортивной обуви, то следует упомянуть, что в дорогих моделях в подошву делается еще одна вставка – достаточно жесткая, для фиксации стопы, если необходимо предотвратить ее подкручивание по время тренировок. Верхняя часть подошвы дополняется стабилизатором пятки. А для защиты пальцев от ударов обычно используются специальные резиновые или полимерные вставки в носок.