Как правильно оказать первую помощь при спортивных травмах

Первая помощь при спортивных травмах должна быть оказана при любой травме — какой бы степени тяжести она не была. Не следует забывать, что даже при обычном растяжении, если вовремя не оказать помощь, могут возникнуть осложнения и дополнительные повреждения.

Разновидности первой помощи при спортивных травмах

Первая помощь при спортивных травмах — это не только основная помощь пострадавшему, но и специфические знания по лечению переломов, костей, растяжению мышц и т.д.  При следующих видах спортивных травм обязательно должна быть оказана первая помощь.

1. Вывих и растяжение. В результате неправильных движений или ушибов возникает повреждение связок, соединяющих кости в суставах. Визуально это можно определить  как припухлость вокруг кости, которая может сопровождаться внутренним кровоизлиянием. Первая помощь при таком спортивном повреждении должна быть оказана с использованием холода, обезболивающих препаратов – анальгетиков, а также плотной фиксации поврежденной связки.
2. Переломы. Человеческая кость обладает высокой прочностью, но бывают и ее переломы. Это бывает в тех случаях, когда действующая на кость сила не соответствует расположению костной перекладины. Первая медицинская помощь при этой спортивной травме должна быть оказана с максимальной осторожностью для пациента. При любом переломе ощупывать место повреждения нужно крайне бережно и осторожно, так как осколки кости и острые края отломков могут сдвинуться, что может плохо сказаться на дальнейшем лечении пострадавшего. При оказании первой помощи при переломе следует сначала остановить артериальное кровотечение (если такое присутствует). После этого нужно предупредить травматический шок, наложить повязку на рану и создать неподвижности поврежденного места с помощью шины.

Первая помощь при спортивных травмах у детей

Чем активнее двигается спортсмен, особенно подросток, тем большую нагрузку он испытывает, следовательно, риск травмирования повышается. Существуют множество факторов, которые влияют на возникновения травмы у спортсмена: неадекватное восприятие нагрузок, завышенные нормативы, несоответствие физического состояния при выполнении упражнения и т.д.

Ребенок, активно занимающийся спортом должен иметь минимум знаний о том, как правильно оказать экстренную помощь при спортивной травме. Такие правила должны преподаваться не только в спортивных секциях и клубах, но и на уроках физической подготовки в школах.

Спорт – это вид деятельности, связанный с травмами и повреждениями. Большие нагрузки, постоянные тренировки, сложные погодные условия – все это повышает риск травмы у спортсменов. Зная элементарные правила оказания первой помощи при спортивных травмах, человек может спасти жизнь не только себе, но и окружающим его людям.