Перейти к основному содержанию

Физическая зависимость от табака: что это
Никотин − яд, целенаправленно влияющий на нервную систему. Дело в том, что молекула никотина похожа один из медиаторов мозга − ацетилхолин. Из-за своей схожести никотин начинает наравне с медиаторами включаться в работу нервной системы, и так в конечном итоге появляется физическая зависимость от этого вещества.

Физическая зависимость вызывает нарушение работы отделов мозга, которые привыкли работать при участии ацетилхолина. Эти отделы отвечают за настроение, интеллектуальную работоспособность, тонус мышц, сексуальную потенцию у мужчин и регулярность менструального цикла у женщин, состояние кожи и работу сердечно-сосудистой системы. Физическое привыкание наносит существенный урон по всем этим органам.

Механизм формирования физической зависимости от никотина

При вдыхании табачного дыма никотин проникает в кровь и постепенно доходит до мозга, где оказывает влияние на местные нервные клетки. Страдает не только мозг, но и все участки нервной системы: они приходят в нетипичное возбуждение. Чтобы защитить себя от этого возбуждения, мозгу приходится сокращать выработку собственного медиатора. В результате снижается чувствительность нервных клеток и сокращается их работоспособность. Чтобы вернуть им прежнюю функциональность, человеку приходится увеличивать дозы никотина. Процесс этот бесконечным быть не может, так как даже небольшое количество этого вещества является ядом.  

Заболевания, наиболее характерные для курильщиков

Поскольку никотин вызывает нервную дистрофию и не позволяет органам нормально функционировать, физиологическая зависимость сопровождается целым рядом заболеваний:

  • хронический бронхит;
  • хронический гастрит и язва;
  • нарушение моторики толстого кишечника;
  • спазмы мелких артерий;
  • нарушение работы потовых и сальных желез;
  • истончение и выпадение волос;
  • снижение сексуальной потенции;
  • развитие пародонтоза.

Самое страшное заболевание курильщиков − рак. Это заболевание чаще развивается там, где есть хроническое воспаление и дистрофия (то есть в местах, угнетаемых никотином).

Как избавиться от физической никотиновой зависимости

Очень многие взрослые курильщики пытаются самостоятельно бросить курить, однако большинство из них все равно возвращается к пагубной привычке.

Когнитивная и поведенческая психотерапия заключается в групповых и индивидуальных методах − тренингах, где обучают приемам самоконтроля, выявления условий, при которых хочется курить, избавлению от позитивных ассоциаций с курением.

Физическая зависимость может быть побеждена и заместительной никотиновой терапией, когда табаку предоставляется адекватная замена в виде специального пластыря, жевательной резинки или леденцов с никотином.

Курение − это часть имиджа человека, поэтому избавление от этой привычки связано с изменением образа жизни и навыков. Сделать это проще при поддержке родственников и друзей. С другой стороны, государство не должно способствовать увеличению числа курильщиков.

Читать так же