Эмоциональная зависимость в отношениях: признаки и последствия
Эмоциональная зависимость в отношениях – это ярко выраженная потребность в человеке противоположного пола (в супруге или близком друге), который становится смыслом всей жизни. Эмоциональная зависимость приводит к тому, что вы начинаете отрицать собственные желания и эмоции, становясь не способным к принятию самостоятельного решения. Вы приносите себя в жертву и полностью теряете собственную волю.
Эмоционально зависимый от отношений субъект обращает внимание только на то, как реагирует и оценивает его человек, от которого он зависит. В том случае, если этого человека долго нет рядом, у зависимого начинается смятение и беспокойство.
Признаки зависимости от отношений
К числу признаков эмоциональной зависимости в отношениях со своей второй половиной можно отнести следующие:
- осознание того, что без этого человека вы не сможете жить;
- понимание, что счастье возможно только в том случае, если человек, которого вы любите, всегда рядом;
- в отношениях постоянно возникает сильная ревность, на почве которой происходят многочисленные тяжелые конфликты;
- совместно жить с человеком тяжело, а без него – невозможно;
- вы не можете разорвать отношения самостоятельно.
Отношения, когда в них присутствует эмоциональная зависимость от любимого человека, отличаются постоянно возникающими конфликтными ситуациями. Любовь, которая сопровождается зависимостью, в конечном итоге может привести к ненависти.
Последствия эмоциональной зависимости
Эмоциональная зависимость в отношениях может привести к различным нежелательным последствиям. Так, человек, у которого она присутствует, постоянно находится в состоянии напряжения и тревоги, в результате чего у него возникают следующие заболевания:
- психосоматические недуги;
- экзема, псориаз и другие кожные заболевания;
- проблемы с пищеварительной системой;
- невротические расстройства;
- депрессии.
Случается даже такое, что эмоционально зависимый от взаимоотношений человек заканчивает жизнь самоубийством, не справившись с психологической проблемой самостоятельно.
Как избавиться от эмоциональной зависимости в отношениях? В первую очередь основную роль играет осознание личной свободы и уверенность в собственных силах. Помните: вы свободны, а значит, вы можете отстаивать и определять свои психологические границы, проявлять самостоятельность при выборе чего-либо и во время принятия решения.
Загляните в свою душу, и вы поймете, что быть любимым и в то же время свободным от каких-либо зависимостей – это главное в жизни любого человека.