Чем заняться в выходные

Последние праздничные дни, по мнению психологов, самые опасные для трудоголиков. Все подарки подарены, торты и салаты съедены, обязательные новогодние ритуалы исполнены… Именно в этот период многие люди, не зная чем себя занять, впадают в депрессию или же возвращаются к работе. Если вы замечаете за собой скуку, тоску и уныние, не знаете чем себя занять, не спешите снова впрягаться в ежедневную рутину. Гораздо полезней попробовать все же разобраться со своими планами, мечтами и жизненными приоритетами.

Подумайте о будущем

Если вы в преддверии Нового года не составили список обещаний – самое время этим заняться. Возьмите несколько листов, ручку и начинайте писать. Правил два: не ограничивайте свою фантазию и избегайте частицы «не».

Вместо «не наедаться на ночь» лучше написать: «научиться готовить здоровую пищу», а фразу «перестать тревожиться по пустякам» замените на «каждый день находить три приятных момента». Помните – ваша задача не составить себе жесткий план действий, отходить от которого нельзя ни на шаг, а познакомиться с собой, узнать свои желания и, конечно же, постараться включить их в свой жизненный распорядок.

Поиграйте с детьми

У вас есть дети? Замечательно! Самое время придумать для них, а заодно и для себя, новые развлечения. Дети – асы в мире, о котором мы, взрослые зачастую забываем, занятые бытовыми проблемами. Я говорю про игру.

Малыши в возрасте до 1-1,5 лет охотно тягают за веревочку игрушки, колотят молотком по шарикам или перебирают крышки от кастрюль. С 1,5 до 3 лет игры усложняются. Если ваши дети достигли этого возраста – можете смело доставать краски, мелки и карандаши, а также вспоминать поделки, которые вас заставляли делать на уроках труда в школе. Не стоит настаивать на том, чтобы малыш делал все по шаблону. Лучше выдайте ему инвентарь и понаблюдайте, как он с ним будет обходиться. Поверьте, вас изумит его творческий, нестандартный подход к рисованию, лепке или аппликации.

В возрасте от 3 лет дети с удовольствием начинают участвовать в ролевых играх, имитирующих мир взрослых людей. Поиграйте с ребенком в магазин, дочки-матери, работу, детский сад… Он с удовольствием включится в процесс! Если ваш ребенок уже достиг младшего дошкольного возраста, можете отдохнуть от повседневности, создав всей семьей настоящий театр. В этом вам помогут обычные куклы, ну а если вы всерьез заинтересуетесь актерством – в ближайшем магазине обязательно найдутся пальчиковые или перчаточные куклы.

Кстати, не забудьте и о театре теней – для него вам понадобится ширмочка, которую можно сделать из обычной простыни, яркая лампа и картон, из которого вы будете вырезать героев своих спектаклей.

Побалуйте любимого человека

По статистике, более 70% супругов общаются друг с другом не более получаса в день. Месяц проходит за месяцем, год за годом, и мы попросту отвыкаем от задушевных разговоров и забываем о романтике.

Конечно, в обыденной жизни нам мешают бытовые проблемы, работа… Но что мешает возобновить романтические традиции времен влюбленности в праздничные дни? Забудьте о том, что вам уже не 18 лет, и пригласите своего любимого на свидание. Предложите вашей второй половине поиграть в игру – мы встретились случайно – и попробуйте увидеть его (или ее) с новой стороны. Такие неожиданные сюрпризы помогают освежить отношения в семье и получить заряд энергии на несколько месяцев вперед.

По мнению психологов, без таких мелочей супруги могут потерять интерес друг к другу, а семейная жизнь вместо радости будет приносить только неприятные эмоции.