Чем грозит неудобная обувь

Но в чем же конкретная опасность неудобной обуви? Может быть, это просто выдуманные страхи, которые не действуют на тех, кто в них не верит?

Хорошо бы, если бы это было так. Но, к сожалению, реальность говорит об обратном. И основные проблемы связаны с высокими каблуками, зауженными мысами, искусственными материалами, скользкими подошвами.

Высокий каблук – это, пожалуй, основной источник проблем с ногами. Природой наши ноги не приспособлены к каблукам. Поэтому, надевая такую обувь, мы создаем непривычную нагрузку на икроножные мышцы и избыточное давление на кости стопы. В то же время другие мышцы остаются ненагруженными. Рессорная функция стопы полностью исключается, вследствие чего перегрузки начинает испытывать позвоночник. Икроножная мышца непривычно напрягается. Свод стопы чересчур изгибается. Все это может привести к растяжению связок, повреждению сухожилий и болям в спине (вплоть до остеохондроза).

Из-за узких носов, которыми часто славится модельная обувь, получаем проблемы несколько иного характера. Это в первую очередь натоптыши и мозоли. А во вторую – такое неприятное заболевание, как бурсит (воспаление слизистой сумки в области сустава) большого пальца. Дело в том, что узкий мыс заставляет стопу опираться не на все пять пальцев, а только на два. И стопа с течением времени начинает деформироваться.

Слишком свободная обувь также не способствует здоровью ног. Ведь чтобы не потерять ее, приходится постоянно держать мышцы в напряжении. В результате – боли, дискомфорт, походы по врачам.

Что касается искусственных материалов, из которых часто изготавливается недорогая обувь, то у них есть одно неприятное свойство – кожа в них не дышит. А это перегрев и перепревание стопы, неприятный запах, грибковые заболевания. К тому же искусственная кожа, в отличие от натуральной, со временем не принимает форму стопы, не подстраивается под нее.

Особенно неприятными могут быть последствия для тех, кто занимается спортом, ведь влагоотделение в этом случае всегда повышено. Спасти могут вставки сетчатой ткани и перфорация. Но если речь идет не о спортзале и летних пробежках, а о серьезной зимней обуви, то помогут только мембранные вставки, такие как Gore-Tex.

Что касается скользких подошв, то проблемы, к которым они ведут, представляют собой падения, что особенно опасно зимой, так как влечет за собой ушибы и переломы.

Врачи отмечают, что большая часть проблем, которые мы создаем себе, выбирая неудобную тесную обувь, не проходит сама по себе. При помощи пластырей можно временно снять боль, но чтобы вылечить ноги полностью, порой может потребоваться вмешательство хирурга. Поэтому лучший совет – покупайте удобную и достаточно просторную обувь из натуральных материалов или дышащего текстиля, которая походит вам по размеру.

Статья подготовлена при поддержке Sapato.ru