Американцы стали двигаться лишь немного больше

Исследователи из трех крупных американских университетов сравнили результаты общественных опросов по проблемам транспорта, которые проводились в 2001 и 2009 годах. Оказалось, что число американцев, которые гуляют как минимум 30 минут в день, увеличилось совсем незначительно. Чуть больше людей начали ежедневно совершать велосипедные прогулки. Меньше двигаться стали женщины, дети и пожилые люди. А вот среди мужчин, людей среднего возраста, имеющих работу и хорошее образование, время, проведенное за активным отдыхом, увеличилось.

Ученые считают, что наряду с разработкой образовательных программ о важности активного образа жизни, необходимо создавать и условия для их осуществления. Ведь в большинстве американских городов катастрофически не хватает прогулочных зон и велосипедных дорожек.

По словам исследователей, для того, чтобы люди стали более активными, их необходимо защитить от агрессивного влияния общественного транспорта. Кто же захочет прокатиться на велосипеде в час пик по запруженным гудящими автомобилями улицам? Несмотря на то, что другие страны отмечают настоящий велосипедный бум, США еще далеко до большинства европейских городов.

Сложно отрицать полезное влияние прогулок и велосипедной езды на общее здоровье человека. Ежедневная физическая нагрузка и аэробные тренировки очень важны для состояния сердечно-сосудистой системы. Они помогают защититься от ожирения, сахарного диабета и целого букета других заболеваний.

Результаты исследования были опубликованы на страницах электронной версии журнала American Journal of Public Health.