Американские врачи выяснили, что для облегчения болей при артрите следует заниматься йогой, пилатесом, тай-чи или танцами, пишет Meddaily.ru.
Проанализировав программы таких тренировок, которые проводятся в Нью-Йоркском госпитале особой хирургии, исследователи установили, что занятия улучшали чувство равновесия, снижали частоту падений и серьезность травм, а также повышали общее качество жизни.
В исследовании принимали участие 200 человек, которые отмечали остроту боли на специальной шкале, а также отвечали на вопросы об общем самочувствии, настроении, активности, способности ходить пешком и качестве сна.
Оказалось, что в результате тренировок ощущение боли уменьшилось у 53% участников, а у 54% улучшились остальные показатели.
Результаты исследования были представлены на ежегодном собрании американских ревматологов.