Уровень витамина B9 у отличников оказался намного выше, чем у тех, кто учится посредственно.
Шведские ученые измерили показатели фолиевой кислоты у более 380 школьников 15 лет. Как выяснилось, ее высокий уровень был напрямую связан с отличной успеваемостью в учебе.
По словам специалистов, дефицит ценного для умственного развития витамина достаточно характерен для подростков, имеющих также избыток аминокислоты гомоцистеина, связанной с болезнями сердца.
Родителям рекомендуется не только следить, чтобы ребенок принимал витаминные добавки в рекомендованной возрастной дозе, но и употреблял достаточно богатых фолатами продуктов: овощей и фруктов зеленого цвета, листовой зелени, бобовых и орехов.