Индивидуальный хронотип человека определяется пиками активности нервной системы в зависимости от времени суток. Так называемые совы наиболее активны во второй половине дня и вечером, жаворонки же — утром и в первой половине дня.
Ученые из Гранадского университета отобрали для эксперимента из 500 испытуемых 29 человек с ярко выраженными хронотипами совы и жаворонка. Все они приняли участие в тесте на симуляторе вождения, садясь за руль в 8 утра и в 8 вечера.
Оказалось, что качество вождения у жаворонков не зависело от времени суток — и утром, и вечером они действовали одинаково эффективно. Совы же стабильно показывали худшие результаты в утренних тестах.
Авторы исследования предлагают работодателям тестировать своих сотрудников на индивидуальный хронотип и корректировать их рабочий график, исходя из этого. Особенно важно это для профессий, требующих высокой концентрации внимания.
По материалам журнала Accident Analysis & Prevention