Улучшить сон и регулировать циклы сна и бодрствования можно будет с помощью специальной лампочки, обещают американские ученые.
Исследователи из Университета Томаса Джефферсона и Военно-медицинского университета США обнаружили, что световые волны синего цвета с длиной от 446 нм до 477 нм подавляют производство гормона сна мелатонина сильнее, чем световые волны других цветов.
На основе полученных ими данных специалисты компании Lighting Science изобрели устройство, которое можно запрограмировать так, чтобы регулировать циклы сна и бодрствования.
Прибор будет активироваться через определенные промежутки времени с помощью специального мобильного приложения.
«Регулятор сна» по внешнему виду напоминает обычную энергосберегающую лампочку и получил название Rhythm Downlight LED. Прибор будет доступен для заказа летом этого года, цена пока неизвестна.