Масштабное исследование, проведенное в Великобритании, показало, что снотворные не помогают почти половине людей, страдающих бессонницей.
Британские исследователи установили, что снотворные средства помогают только в 40% случаев, сообщает Meddaily.ru со ссылкой на The First Post.
В масштабном исследовании, посвященном проблемам сна, приняли участие 20 тыс. британцев. Опрос показал, что 42% людей, регулярно принимающих снотворные, плохо спят на протяжении 11 и более лет, около 16% — в течение последних 5-6 лет, а 22% — последние 2-5 лет.
Показатель качества сна среди британцев составил 5 из 10.
Каждый десятый участник исследования принимал рецептурные средства от бессонницы, а каждый пятый — нерецептурные.
Ученые подчеркивают, что снотворные рекомендуется принимать не дольше 4 недель, а в долгосрочной перспективе лучше прибегать к методам психотерапии.