Никотин мешает курильщикам высыпаться.
Курильщики тратят меньше времени на сон и высыпаются хуже некурящих, сообщает Meddaily.ru.
В исследовании, проведенном Штефаном Корсом из берлинской медицинской школы Шарите, участвовали 1,1 тыс. курильщиков. Выяснилось, что 17% курящих людей регулярно отводили на сон менее 6 часов, а сон 28% был некрепким. В контрольной группе менее 6 часов спали 7%, а на качество сна жаловались 19%.
И хотя в исследовании не было исключено влияние таких факторов, как отсутствие физических нагрузок или вечерний просмотр телевизора, ученый предполагает, что причина может скрываться в том, что никотин обладает стимулирующим эффектом.