Австралийскими учеными под руководством врача-физиолога Ника Глозье было проведено обширное исследование, в ходе которого было опрошено около 20 тыс. молодых австралийцев в возрасте 17-24 лет.
По окончании исследования были сделаны выводы о том, что продолжительность сна у молодежи в последнее десятилетие значительно уменьшилась, в то время как в остальных возрастных группах увеличилась.
У 50% молодых людей, спавших меньше пяти часов в сутки, отмечалось выраженное психическое истощение, которое в будущем может привести к серьезным нарушениям психики. Риск развития психических заболеваний у них в три раза выше, чем у спавших восемь-девять часов в сутки сверстников.
Также была выявлена связь недостаточного сна с развитием сердечно-сосудистых нарушений и лишним весом. Результаты исследования были опубликованы в журнале Sleep.