Почему иногда невозможно стоять на ногах.
Очень часто люди без видимых причин чувствуют себя изможденными и уставшими. Что же может вести к этому.
- Дегидратация – недостаточное поступление в организм жидкости.
- Недостаток сна – чаще всего встречается, если человек спит меньше 7 часов в сутки, хотя утром встает без затруднений.
- Депрессия – нередкая причина усталости, хотя люди приписывают это постоянным негативным эмоциям. Помочь здесь может только психотерапевт.
- Анемия – чаще наблюдается у женщин и ведет к хронической гипоксии мозга, которая и дает ощущение усталости.
- Апноэ – остановка дыхания на несколько секунд во время ночного сна, чаще встречается у полных, при этом наблюдается гипоксия мозга.
- Пищевая аллергия не всегда протекает типично, иногда она сопровождается повышенной сонливостью и утомляемостью.
- Дисбактериоз нарушает образование витаминов, а также сопровождается нарушением всасывания, запорами, что может вести к интоксикации организма.
- Недостаточное питание, излишнее увлечение диетами и разгрузочными процедурами может вести к недостаточному восполнению энергетических трат организма.
- Избыточное употребление кофеин-содержащих напитков (чай, кофе, кола).