Специалисты Стокгольмского университета и Каролинского института провели исследование среди сотрудников стоматологической клиники.
В ходе эксперимента одна группа участников ежедневно по полчаса занималась производственной гимнастикой, контрольные группы работали как обычно.
Оказалось, что физическая активность, улучшение самочувствия и чувство бодрости в экспериментальной группе позволили ее участникам увеличить объем проделанной работы без понижения ее качества, а также понизить заболеваемость сотрудников.
В контрольных группах объем выполняемой работы остался на прежнем уровне, но самочувствие сотрудников было гораздо хуже, они чаще болели.
Доклад о результатах исследования опубликован в Journal of Occupational and Environmental Medicine.