Недостаточный ночной сон является дополнительным фактором риска развития у мужчин гипертонической болезни.
Исследователи из бостонской больницы Brigham and Women's установили, что у мужчин среднего и старшего возраста в два раза возрастает риск развития гипертонической болезни, если они систематически не высыпаются.
Наблюдение проводилось за 784 мужчинами, средний возраст которых составлял 75 лет. Ученые установили, что имеет значение не только длительность сна, но и соотношение его фаз.
Если на долю быстрого сна (он сопровождается сновидениями, и пробуждение в эту фазу происходит с трудом) приходится меньше 4%, то у таких мужчин заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями увеличивалась на 80%, они спали менее глубоко и чаще просыпались. Они также больше страдали от апноэ во время сна.